Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Στα παιδιά μου: Με έχεις κάνει καλύτερο

Πριν σε γνωρίσω, παραδέχομαι ότι ήμουν μια γυναίκα που πίστευε ότι τα ήξερε όλα. Ξέρω ότι υποτίθεται ότι δουλεύω για να μεγαλώσω καλούς ανθρώπους, αλλά αν είμαι ειλικρινής εδώ, παιδιά, η αλήθεια είναι ότι όλοι με έχετε κάνει καλύτερο.

Θηλασμός δημόσια: Τα νόμιμα δικαιώματά σας και συμβουλές για επιτυχία

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για το νόμιμο δικαίωμά σας να θηλάζετε δημόσια (προειδοποίηση spoiler: και οι 50 πολιτείες προστατεύουν το δικαίωμά σας να θηλάζετε το μωρό σας). Λάβετε τα στοιχεία, καθώς και χρήσιμες συμβουλές για να αυξήσετε τη δική σας άνεση όταν ταΐζετε δημόσια το μικρό σας.

Πώς είναι να έχεις προγεννητική κατάθλιψη — Ναι, είπα προγεννητική

Μια προγραμματισμένη εγκυμοσύνη υποτίθεται ότι είναι ευχάριστα νέα, αλλά αυτό που ένιωθα ήταν κάθε άλλο παρά χαρούμενο. Δεν περίμενα ποτέ ότι θα αντιμετωπίσω προγεννητική κατάθλιψη. Να τι έμαθα.

Πώς να βρείτε ισορροπία ως νέα μαμά

Για να μπορέσετε να βρείτε ισορροπία γενικά, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να ισορροπήσετε τον ουσιαστικό εαυτό σας και τη νέα σας ταυτότητα ως μαμά. Αφιερώνοντας χρόνο για να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις προκλήσεις της γονεϊκότητας.

Η πρώτη μου μέρα επιστροφής στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας ήταν πιο δύσκολη από εμένα…

Το να κάνετε αυτά τα πρώτα βήματα πίσω στο γραφείο μετά από μια άδεια μητρότητας γεμάτη με άγρυπνες νύχτες, αγκαλιές με μωρά και πολλά κραυγές και αχλαδήματα μπορεί να είναι περίεργο. Προσθέστε την άντληση στο ημερολόγιό σας και γίνεται ακόμα πιο περίεργο. Εδώ είναι η άποψη μιας μαμάς για την πρώτη μέρα της επιστροφής.

Στο κυνήγι των φίλων της μαμάς; Εδώ είναι πού να ψάξετε

Ήμουν 24. Σε μια νέα πόλη. Με ένα νέο μωρό. Η δική μου μοναξιά ως νέα μαμά με προκάλεσε να βρω νέα μέρη για να ψάξω για μαμά φίλες. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε να βρίσκετε τη δική σας ομάδα μαμάς.

7 υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε αμέσως μετά τον τοκετό (και πριν από ένα σούσι φαγοπότι)

Τα ρολά σούσι και η σαμπάνια σας καλούν, αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε εδώ.

Οδηγός αποθήκευσης μητρικού γάλακτος: Πώς να αντλείτε, να αποθηκεύετε και να ταΐζετε με ασφάλεια

Είτε αντλείτε αποκλειστικά είτε θέλετε να δημιουργήσετε ένα απόθεμα έκτακτης ανάγκης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους ασφαλείς τρόπους άντλησης, αποθήκευσης και τροφοδοσίας μητρικού γάλακτος. Σας δίνουμε τη σέσουλα για το πόσο καιρό μπορείτε να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα, πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια το αποθηκευμένο γάλα και επιλογές σε δοχεία αποθήκευσης.

Εικονογραφημένος οδηγός για το ρέψιμο του μωρού σας που κοιμάται

Μάθετε γιατί είναι σημαντικό να τρίβετε το μωρό σας μετά από κάθε τάισμα και τους καλύτερους τρόπους για να τρίψετε το μωρό σας, ακόμα κι αν έχει ήδη αποκοιμηθεί. Τα περισσότερα βρέφη δεν θα κάνουν τον κόπο να ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια του ρέψιμου, αλλά χωρίς να ρέψουν, πολλά αργότερα θα ξυπνήσουν με πόνο από συσσωρευμένα αέρια στην κοιλιά τους.

Πώς να αντιμετωπίζετε όταν είστε άρρωστοι ως σκύλος ενώ φροντίζετε το νεογέννητό σας

Πιθανότατα έχετε ερευνήσει τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό σας αρρωστήσει, αλλά τι συμβαίνει όταν είστε εσείς που είναι άρρωστος και φροντίζετε ένα νεογέννητο;

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά