Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

12 Συμβουλές για να έχετε καλύτερα όνειρα τη νύχτα

Τα όνειρα είναι δύσκολο να ελεγχθούν, αλλά υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προωθήσετε καλύτερα όνειρα τη νύχτα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές.

Μπορεί μια κετοδίαιτα να βοηθήσει τη ναρκοληψία;

Δεν υπάρχει τρέχουσα έρευνα που να υποστηρίζει το κετο ως θεραπεία για τη ναρκοληψία, αλλά έχει αποδειχθεί ότι βοηθά άλλες νευρολογικές διαταραχές. Ας συζητήσουμε.

Πού βρισκόμαστε στο κυνήγι μιας θεραπείας για τη ναρκοληψία;

Μπορεί να υπάρξει μια θεραπεία κάποια μέρα, αλλά αυτή τη στιγμή, η ύφεση είναι αυτό που μπορούμε να ελπίζουμε. Θα εξερευνήσουμε τις πιο πρόσφατες θεραπείες και πολλά άλλα.

Πώς να βρείτε, να εκπαιδεύσετε και να ζήσετε με έναν σκύλο υπηρεσίας ναρκοληψίας

Ένας σκύλος υπηρεσίας ναρκοληψίας μπορεί να σας προειδοποιήσει ότι έρχεται ένα επεισόδιο, να σας ξυπνήσει μετά, να ζητήσει βοήθεια εάν πληγωθείτε. Μάθετε πώς να βρίσκετε και να ζείτε με έναν σκύλο υπηρεσίας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διάγνωση της ναρκοληψίας

Η ναρκοληψία είναι μια διαταραχή του ύπνου που προκαλεί ακραία υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η λήψη μιας διάγνωσης μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά εδώ είναι πώς να ξεκινήσετε τη διαδικασία.

Εξάρσεις συνδρόμου ανήσυχων ποδιών: Αιτίες και θεραπείες

Η εγκυμοσύνη, ο καθιστικός τρόπος ζωής και μια ποικιλία ουσιών μπορούν όλα να πυροδοτήσουν ανήσυχα πόδια. Δείτε γιατί και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Πώς μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Ενώ τα οφέλη δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί, πολλές μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός για όσους έχουν RLS.

Οι 11 καλύτερες θεραπείες για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ζωής. Μάθετε για θεραπείες όπως συμπληρώματα, φάρμακα, περιτυλίγματα ποδιών και δονητικά επιθέματα.

Πόσο βοηθά η απώλεια βάρους στην υπνική άπνοια;

Μάθετε πώς η απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσει την πορεία της υπνικής άπνοιας και την ανάγκη για συσκευή CPAP.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν δοκιμάσετε το έλαιο CBD για την υπνική άπνοια

Δεν υπάρχουν πολλές έρευνες που υποστηρίζουν το CBD ως πιθανή θεραπεία για την άπνοια ύπνου, αλλά πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν χρήσιμο. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν το δοκιμάσετε.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά