Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Είναι αλλεργίες ή κρυολόγημα;

Φτερνίζεστε ή βήχετε; Έχετε ρινική καταρροή ή υγρά μάτια; Μπορεί να έχετε αλλεργία ή κρυολόγημα. Εδώ, σας δίνουμε μερικές συμβουλές για το πώς να τα ξεχωρίσετε.

Τροφική αλλεργία εναντίον δυσανεξίας: Ποια είναι η διαφορά;

Οι τροφικές δυσανεξίες και οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα. Όμως, είναι διαφορετικές αντιδράσεις. Μάθετε περισσότερα για το πώς το καθένα επηρεάζει το σώμα σας.

Τα πιο κοινά συμπτώματα αλλεργίας, επεξήγηση: Ένας διαδραστικός οδηγός

Εξερευνήστε τον διαδραστικό σωματικό χάρτη του DrugsLib για να κατανοήσετε καλύτερα τα κοινά συμπτώματα αλλεργίας σε όλο το σώμα, καθώς και συμβουλές για τη διαχείριση και τη θεραπεία.

Τι είναι η αλλεργική αντίδραση;

Μια αλλεργική αντίδραση εμφανίζεται όταν το σώμα σας επιτίθεται σε μια ξένη, και συνήθως αβλαβή, ουσία. Μάθετε για τα κοινά αλλεργιογόνα, τα τεστ αλλεργίας και πολλά άλλα.

Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε και να διαχειριστείτε τις αλλεργίες;

Εάν έχετε αλλεργίες, μπορεί να αναρωτιέστε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές ή αν αυτό είναι ακόμη δυνατό. Μάθετε περισσότερα εδώ.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις αλλεργίες

Η αλλεργία είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ξένη ουσία που συνήθως δεν είναι επιβλαβής για το σώμα σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους, τις αιτίες και τα συμπτώματα των αλλεργιών και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.

Ροχαλητό: Μια κλήση αφύπνισης για μεγαλύτερα προβλήματα υγείας

Νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι ροχαλίζουν μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας και θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία για τη νυχτερινή τους ορχήστρα κορμού.

Θέλετε να κοιμηθείτε καλύτερα; Κάντε περισσότερο σεξ

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ήσυχο ύπνο όλη τη νύχτα, οι μελέτες δείχνουν ότι το σεξ με τον σύντροφό σας (ή τον εαυτό σας) μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας.

Η υπερβολική παρακολούθηση του «Game of Thrones» θα μπορούσε να επηρεάσει τον ύπνο σας

Μια νέα μελέτη βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ της υπερβολικής παρακολούθησης των αγαπημένων σας εκπομπών και της ποιότητας του ύπνου σας. Τι μπορείτε να κάνετε για να αποκοιμηθείτε ευκολότερα.

Γιατί έχετε «ομιχλώδη εγκέφαλο» εάν δεν κοιμάστε αρκετά

Όταν πρόκειται για νοητική ευκρίνεια, όλα έχουν να κάνουν με τους νευρώνες του εγκεφάλου σας. Διαβάστε αυτές τις συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε την «ομίχλη του εγκεφάλου» και να είστε πιο προσεκτικοί και παραγωγικοί.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά