Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Πώς να κοιμάστε Εκπαιδεύστε το νήπιό σας

Το να κοιμηθεί το παιδί σας μπορεί να είναι μια πρόκληση. Η προπόνηση ύπνου μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση του χρόνου ύπνου και ύπνου. Μοιραζόμαστε μεθόδους που μπορείτε να δοκιμάσετε, καθώς και συμβουλές για τη δημιουργία μιας υγιεινής ρουτίνας πριν τον ύπνο.

Γιατί τα νήπια χρειάζονται ρουτίνα — και ένα δείγμα προγράμματος για να ξεκινήσετε

Οι γεμάτες μέρες με ένα μικρό παιδί μπορεί να αισθάνονται ατελείωτες και εξαντλητικές. Η δημιουργία ενός προγράμματος για τα παιδιά μπορεί να είναι το κλειδί για καλύτερες μέρες για εσάς και το μικρό σας.

Πόσο καιρό κοιμούνται τα νεογέννητα;

Εάν είστε νέος γονιός, ίσως αναρωτιέστε πόσο καιρό κοιμούνται τα νεογέννητα; Η απάντηση ποικίλλει, αλλά εδώ είναι μερικές οδηγίες.

Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια που δείχνουν ότι το μωρό σας πεινά

Μέχρι τη στιγμή που το μωρό σας κλαίει για τροφή, μπορεί να έχει παρουσιάσει πολλά σημάδια πείνας που έχασαν. Μάθετε πώς να διαβάζετε τα σημάδια ότι το μωρό πεινάει, να πείτε ότι έχει φάει αρκετά και να παραλείψετε τα δάκρυα.

Ρωτήσαμε τους συμβούλους ύπνου πώς να επιβιώσουμε στις μέρες του νεογέννητου

Είναι δίκαιο να πούμε ότι οι άγρυπνες νύχτες και οι βροχερές μέρες είναι φυσιολογικές όταν έχετε ένα νεογέννητο, αλλά υπάρχουν τρόποι να κάνετε αυτή τη φάση λίγο πιο ξεκούραστη. Μάθετε τι έχουν να πουν αυτοί οι ειδικοί στον ύπνο.

Φυσικοί τρόποι πρόκλησης τοκετού

Υπάρχουν κάποιοι φυσικοί τρόποι πρόκλησης τοκετού. Εάν η ημερομηνία λήξης σας είναι εδώ, διαβάστε αυτό και μιλήστε με το γιατρό σας για το τι είναι σωστό για εσάς.

Ένας οδηγός για το τι πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το τι τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό για την υγεία σας, καθώς και για την υγεία του μωρού σας. Εδώ είναι 13 τροφές που πρέπει να τρώτε όταν είστε έγκυος.

17 πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε στην εγκυμοσύνη που μπορεί να σας εκπλήξουν

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε μαζί με την εγκυμοσύνη. Μάθετε ποιες πρέπει να ακολουθήσετε για μια υγιή εγκυμοσύνη και μωρό.

15 Πρώιμα σημεία και συμπτώματα της εγκυμοσύνης

Ποια είναι τα ενδεικτικά πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης; Κάθε άτομο είναι διαφορετικό, αλλά εδώ είναι μερικά κορυφαία σημάδια.

Πότε πρέπει να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης;

Προσπαθείτε να καταλάβετε εάν χρειάζεστε ένα τεστ εγκυμοσύνης; Εδώ, μάθετε για πέντε σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε, καθώς και πώς και πότε να κάνετε ένα τεστ για ακριβές αποτέλεσμα.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά