Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Η πρώτη μου μέρα επιστροφής στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας ήταν πιο δύσκολη από εμένα…

Το να κάνετε αυτά τα πρώτα βήματα πίσω στο γραφείο μετά από μια άδεια μητρότητας γεμάτη με άγρυπνες νύχτες, αγκαλιές με μωρά και πολλά κραυγές και αχλαδήματα μπορεί να είναι περίεργο. Προσθέστε την άντληση στο ημερολόγιό σας και γίνεται ακόμα πιο περίεργο. Εδώ είναι η άποψη μιας μαμάς για την πρώτη μέρα της επιστροφής.

Στο κυνήγι των φίλων της μαμάς; Εδώ είναι πού να ψάξετε

Ήμουν 24. Σε μια νέα πόλη. Με ένα νέο μωρό. Η δική μου μοναξιά ως νέα μαμά με προκάλεσε να βρω νέα μέρη για να ψάξω για μαμά φίλες. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε να βρίσκετε τη δική σας ομάδα μαμάς.

7 υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε αμέσως μετά τον τοκετό (και πριν από ένα σούσι φαγοπότι)

Τα ρολά σούσι και η σαμπάνια σας καλούν, αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε εδώ.

Οδηγός αποθήκευσης μητρικού γάλακτος: Πώς να αντλείτε, να αποθηκεύετε και να ταΐζετε με ασφάλεια

Είτε αντλείτε αποκλειστικά είτε θέλετε να δημιουργήσετε ένα απόθεμα έκτακτης ανάγκης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους ασφαλείς τρόπους άντλησης, αποθήκευσης και τροφοδοσίας μητρικού γάλακτος. Σας δίνουμε τη σέσουλα για το πόσο καιρό μπορείτε να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα, πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια το αποθηκευμένο γάλα και επιλογές σε δοχεία αποθήκευσης.

Εικονογραφημένος οδηγός για το ρέψιμο του μωρού σας που κοιμάται

Μάθετε γιατί είναι σημαντικό να τρίβετε το μωρό σας μετά από κάθε τάισμα και τους καλύτερους τρόπους για να τρίψετε το μωρό σας, ακόμα κι αν έχει ήδη αποκοιμηθεί. Τα περισσότερα βρέφη δεν θα κάνουν τον κόπο να ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια του ρέψιμου, αλλά χωρίς να ρέψουν, πολλά αργότερα θα ξυπνήσουν με πόνο από συσσωρευμένα αέρια στην κοιλιά τους.

Πώς να αντιμετωπίζετε όταν είστε άρρωστοι ως σκύλος ενώ φροντίζετε το νεογέννητό σας

Πιθανότατα έχετε ερευνήσει τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό σας αρρωστήσει, αλλά τι συμβαίνει όταν είστε εσείς που είναι άρρωστος και φροντίζετε ένα νεογέννητο;

Επιστολή από τον εκδότη: Καλώς ήρθατε στη Γονικότητα

Η νεότερη επωνυμία από την DrugsLib που εστιάζει στη ζωή και την ευημερία σας μέσα από το πρίσμα του να γίνετε γονείς. Η ταυτότητά σας αλλάζει, αλλά δεν χρειάζεται να τη χάσετε.

Επώδυνη απογοήτευση: Είναι φυσιολογικό να πονάς έτσι;

Έχετε ακούσει ότι ο θηλασμός δεν πρέπει να είναι επώδυνος, αλλά κάθε φορά που ταΐζετε το στήθος σας πονάει και τσούζει — τι συμβαίνει; Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι προκαλεί την επώδυνη απογοήτευση και πώς να την αντιμετωπίσετε, καθώς και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία για βοήθεια.

Πόσο μπορεί να διαρκέσει η επιλόχεια κατάθλιψη - και μπορείτε να τη συντομεύσετε;

Εάν προσπαθείτε να τα βγάλετε πέρα ​​μετά τη γέννηση του μωρού σας, ίσως αναρωτιέστε πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε τις προγεννητικές βιταμίνες; Νωρίτερα από όσο νομίζετε

Αν αναρωτιέστε πότε να αρχίσετε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες, μάλλον ήρθε η ώρα. Θα σας πούμε γιατί νωρίτερα είναι καλύτερα.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά