Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

¿Cuál es tu tipo de piel?

Tipos de piel, por qué son importantes y cómo conocer el tuyo.

Dietas vegetarianas y veganas

DrugsLib explica varias dietas vegetarianas y veganas, junto con los requisitos nutricionales para seguir estas dietas.

Manipulación segura de los alimentos

Su cocina es el corazón de su hogar, pero también puede ser un caso de intoxicación alimentaria a punto de ocurrir. Obtenga más información de DrugsLib sobre alimentos que pueden enfermarlo a usted y a su familia y consejos para mantener limpia su cocina.

Hacer una lista rápida de compras

Haga una lista de compras saludables y adquiera buenos hábitos alimentarios. DrugsLib ofrece una guía para comprar alimentos nutritivos.

Opciones bajas en sodio

DrugsLib comparte consejos para reducir el sodio en sus recetas. Conozca las sustituciones que puede utilizar y otras formas de agregar sabor a sus platos favoritos.

Alimentos con calcio y vitamina D

El calcio y la vitamina D son importantes para prevenir la pérdida ósea y la osteoporosis. Los consejos de DrugsLib pueden ayudarle a obtener el calcio y la vitamina D que su cuerpo necesita.

Obtener vitaminas y minerales de los alimentos

DrugsLib le muestra las vitaminas y minerales clave que necesita todos los días, qué hacen, cuánto necesita y buenas fuentes de alimentos para ellos.

MiPlato del USDA

Al abandonar la pirámide alimenticia, el USDA incluyó las frutas y verduras en la mitad de la nueva guía MiPlato, que representa las cantidades de los cuatro grupos de alimentos que debe contener cada comida.

Conceptos básicos de nutrición

DrugsLib le indica cómo interpretar los términos nutricionales en las etiquetas de información nutricional de sus alimentos.

Tipos de fibra y sus beneficios para la salud

DrugsLib proporciona un cuadro que muestra los diferentes tipos de fibra dietética y cada uno de sus beneficios para la salud.

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