Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

Cómo cultivar sus propios alimentos sin jardín ni terreno

Si no tiene un patio o acceso a un espacio al aire libre, aún puede comenzar un huerto. Aquí tienes 6 consejos para cultivar tus propios alimentos en casa.

Comencé una granja en el patio trasero: así es como usted puede hacer lo mismo

La granja de mi patio trasero comenzó como un sueño; hoy está repleta de verduras, flores y pollos. En este artículo, les muestro cómo hice que mi jardín cobrara vida y ofrezco algunos consejos para aquellos que quieran comenzar su propia granja en el patio trasero.

¿Qué es la búsqueda de alimento y cómo empezar?

La búsqueda de comida es una excelente manera de conocer su ecosistema local y recolectar alimentos al mismo tiempo. Este artículo proporciona consejos útiles sobre búsqueda de alimento y más.

7 fantásticos beneficios de comer comida local

La comida local es más que una moda pasajera: también beneficia tu salud y el medio ambiente. Aquí te presentamos 7 fantásticas ventajas de comer local.

La docena sucia: 12 alimentos ricos en pesticidas

La Docena Sucia es una lista anual de 12 frutas y verduras con mayor contenido de pesticidas. Este artículo le brinda la docena de alimentos sucios de 2018, información sobre el uso de pesticidas y formas de reducir la exposición.

La dieta flexitariana: una guía detallada para principiantes

Si desea agregar más alimentos vegetales a su dieta pero no quiere eliminar por completo la carne, el flexitarismo puede ser para usted. Aquí hay una guía detallada para principiantes sobre la dieta flexitariana.

¿Cómo es una dieta sostenible? Esto es lo que dice la ciencia

Una alimentación ecológica puede mejorar su salud y al mismo tiempo minimizar su impacto ambiental. Este artículo explica cómo seguir una dieta sostenible.

Dieta basada en plantas y alimentos integrales: una guía detallada para principiantes

Una dieta basada en alimentos integrales y plantas puede ayudarle a perder peso y mejorar su salud. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre un plan de dieta basado en plantas.

7 sorprendentes beneficios para la salud de comer algas marinas

Las algas son muy nutritivas y un ingrediente cada vez más popular en las cocinas de todo el mundo. Aquí hay 7 beneficios respaldados por la ciencia de comer algas marinas.

OGM: pros y contras, respaldados por evidencia

Los OGM u organismos genéticamente modificados pueden ayudar a los agricultores a aumentar los rendimientos, pero también pueden tener posibles efectos negativos. Conozca los pros y los contras y cómo identificar los alimentos transgénicos.

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