Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

12 consejos para tener mejores sueños por las noches

Los sueños son difíciles de controlar, pero hay algunas medidas que puedes tomar para promover mejores sueños durante la noche. A continuación se ofrecen algunos consejos.

¿Puede una dieta cetogénica ayudar a la narcolepsia?

No hay ninguna investigación actual que respalde la ceto como tratamiento para la narcolepsia, pero se ha demostrado que ayuda con otros trastornos neurológicos. Discutamos.

¿Dónde estamos a la caza de una cura para la narcolepsia?

Puede que algún día haya una cura, pero actualmente lo que podemos esperar es la remisión. Exploraremos los últimos tratamientos y más.

Cómo encontrar, entrenar y vivir con un perro de servicio para narcolepsia

Un perro de servicio para narcolepsias puede advertirle que se avecina un episodio, despertarlo después y pedir ayuda si está herido. Aprenda cómo encontrar y vivir con un perro de servicio.

Lo que debe saber antes de recibir un diagnóstico de narcolepsia

La narcolepsia es un trastorno del sueño que provoca somnolencia diurna extrema. Obtener un diagnóstico puede ser un desafío, pero aquí le mostramos cómo iniciar el proceso.

Agudizaciones del síndrome de piernas inquietas: causas y remedios

El embarazo, un estilo de vida sedentario y una variedad de sustancias pueden provocar piernas inquietas. He aquí por qué y qué puede hacer al respecto.

¿Cómo puede ayudar la acupuntura al síndrome de piernas inquietas?

Si bien los beneficios aún no están demostrados, muchos estudios muestran que la acupuntura puede ser efectiva para las personas con SPI.

Los 11 mejores tratamientos para el síndrome de piernas inquietas

El síndrome de piernas inquietas (SPI) puede provocar una mala calidad de vida. Obtenga información sobre tratamientos como suplementos, medicamentos, vendas para los pies y almohadillas vibratorias.

¿Cuánto ayuda la pérdida de peso con la apnea del sueño?

Descubra cómo la pérdida de peso puede afectar el curso de su apnea del sueño y la necesidad de un dispositivo CPAP.

Lo que hay que saber antes de probar el aceite de CBD para la apnea del sueño

No hay muchas investigaciones que respalden al CBD como un remedio potencial para la apnea del sueño, pero muchas personas lo encuentran útil. Esto es lo que debe saber antes de probarlo.

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