Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

¿Medicare paga por los cuidadores? Su guía para la atención médica en el hogar

Medicare puede pagar por un cuidador en circunstancias específicas. Explicamos qué servicios de atención médica domiciliaria cubre Medicare, cómo calificar, costos y más.

Lo que todo cuidador debe saber sobre el delirio hospitalario

El delirio hospitalario puede ser una afección grave en pacientes mayores. Conozca las señales y lo que puede hacer para ayudar.

Cuidarse a sí mismo cuando el cuidador está agotado

Si bien brindar cuidados puede ser muy gratificante, también puede resultar estresante. A veces, incluso puede provocar agotamiento o depresión. Estos son los síntomas y tratamientos del agotamiento del cuidador.

Nueve formas de establecer límites como cuidador

Cuando eres un cuidador familiar, puede resultar fácil asumir tus responsabilidades. Aquí le mostramos cómo hacer tiempo para usted y su salud.

¿Cuáles son las cosas más esenciales que debo tener como cuidador familiar?

Todos los suministros que necesitará para las tareas diarias como cuidador en el hogar: cuidado personal, preparación de comidas, primeros auxilios, bolsa lista y más.

7 consejos para desarrollar una práctica de meditación diaria

Has oído hablar de todos los beneficios de la meditación, especialmente cuando se hace a diario, pero la idea de hacerlo todos los días te resulta abrumadora. No estás solo. Tenemos siete consejos que te ayudarán a hacer de la meditación un hábito en el que ni siquiera pensarás dos veces.

7 beneficios de sumergirse en un jacuzzi

Sumergirse en un jacuzzi puede proporcionar varios beneficios para la salud, como relajación muscular, alivio del dolor y mejor sueño. Algunos estudios sugieren una variedad más amplia de beneficios para la salud.

¿Sin amigos? Por qué eso no es necesariamente algo malo

Hay mucha presión para mantener el número “correcto” de amistades, pero ¿es realmente tan malo no tener amigos? Todo se reduce a lo que quieras.

Recarga tu batería personal con estas actividades

Hacer pequeños ajustes en su estilo de vida puede traducirse en reducciones significativas en sus niveles de estrés. Te explicamos cómo recargar tu batería personal cuidándote física y mentalmente.

5 señales de que tu cerebro y tu cuerpo te piden "tiempo a solas"

Tomarnos un tiempo para nosotros mismos es una excelente manera de restablecer nuestra mente y nuestro cuerpo. Pero no siempre nos acordamos de tomarnos este tiempo. Una escritora comparte las formas en que su cuerpo y su mente le indican que necesita un “tiempo a solas”.

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