Consejos saludables para la vida diaria

Los beneficios para la salud de Pilates para adultos mayores

¿Cuáles son los beneficios del Pilates para las personas mayores? Bueno, hay muchos. Siga leyendo para descubrir cómo un programa especializado de Pilates puede mejorar la salud y el sustento de los adultos mayores.

Pilates versus yoga: las diferencias y lo que es adecuado para usted

¿Puede el yoga ayudar a la digestión? 9 posturas para probar

Cuando tenga problemas digestivos, es posible que desee encontrar alivio rápidamente. Este artículo investiga cómo el yoga podría ayudar a la digestión y enumera nueve posturas que puedes probar.

Aquí se explica cómo utilizar el yoga para reducir el estrés

Si está interesado en utilizar el yoga para reducir el estrés, existen algunas técnicas que querrá consultar. Aquí está la verdad.

Hipotiroidismo y depresión

Aunque el hipotiroidismo y la depresión son enfermedades diferentes, están relacionadas en la vida de muchas personas. DrugsLib le dice cómo.

Síntomas del hipotiroidismo

DrugsLib explica los síntomas del hipotiroidismo (nivel bajo de tiroides), incluida la fatiga y el aumento de peso.

Fatigado o a toda velocidad: ¿Es la tiroides la culpable?

¿Te sientes animado, incluso a la hora de dormir? O tal vez su acelerador esté al ralentí con síntomas de depresión, fatiga y aumento de peso. En ambos casos, la causa principal puede ser la tiroides.

Problemas de tiroides

Obtenga más información en DrugsLib sobre las causas de los diferentes tipos de problemas de tiroides.

Períodos abundantes (menorragia)

Menorragia: a veces, puede experimentar períodos menstruales inusualmente abundantes o largos durante varios días, con flujos abundantes y calambres. Esto podría ser una condición llamada menorragia.

dolor menstrual

El dolor menstrual puede variar de leve a insoportable. DrugsLib explica qué hay detrás del dolor y qué puedes hacer al respecto.