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11 hierbas y suplementos para ayudar a reducir los síntomas de la depresión

La depresión es una afección de salud mental común que a veces también se trata con cambios en la dieta y regímenes de suplementos. Aquí hay 10 suplementos que pueden beneficiar a las personas con depresión.

Terapia cognitivo-conductual para la depresión

La terapia cognitivo-conductual para la depresión es un tipo de psicoterapia que modifica los patrones de pensamiento para cambiar los estados de ánimo y los comportamientos. He aquí una mirada más cercana.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la depresión en los hombres?

Debido a la combinación de factores sociales y biológicos, a veces resulta más difícil detectar y diagnosticar los síntomas de depresión en los hombres. Conozca los diferentes signos y síntomas que los hombres pueden experimentar y qué puede hacer a continuación.

La bulimia me quitó una década de vida: no cometas mi error

La lucha de una mujer contra la bulimia le llevó una década de su vida. Aquí está su historia y dónde encontrar ayuda si tiene problemas con un trastorno alimentario.

Las mejores aplicaciones de recuperación de trastornos alimentarios

Los trastornos alimentarios a menudo se malinterpretan. Si se está recuperando de un trastorno alimentario o desea tener una relación más positiva con la comida, estas aplicaciones pueden ayudarle.

Los 10 mejores libros para el TDAH

Muchos libros sobre el TDAH brindan consejos respaldados por investigaciones y ejercicios, lo que los convierte en una excelente herramienta complementaria para controlar el TDAH. Aquí están los mejores.

Las 11 mejores aplicaciones para el TDAH

Ya sea que sea un adulto que vive con TDAH o esté criando a un niño o adolescente con TDAH, estas aplicaciones pueden ayudarlo al brindarle fácil acceso a herramientas, habilidades y apoyo.

Headspace versus Calm: ¿Cómo se comparan estas aplicaciones de meditación?

Vea los beneficios y costos de Headspace versus Calm, dos de las principales aplicaciones de meditación, y cómo seleccionar la mejor aplicación para usted.

Un desglose de la aplicación Calm en 2024: probada y revisada por 6 editores

Seis editores de DrugsLib probaron la aplicación Calm con diferentes intereses, puntos débiles y preferencias. Aquí están nuestras opiniones.

Los 10 mejores suplementos para controlar la ansiedad

La ansiedad es una condición de salud mental común. Para algunas personas, puede interferir con sus actividades diarias. Nuestro dietista registrado analiza los 10 suplementos que pueden ayudar a controlar su ansiedad.

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