Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

Mon premier jour de retour au travail après un congé de maternité a été plus difficile que moi…

Faire ces premiers pas au bureau après un congé de maternité rempli de nuits blanches, de câlins pour bébé et de beaucoup de oooh et ahh peut être étrange. Ajoutez du pompage à votre calendrier et cela devient encore plus étrange. Voici le point de vue d’une maman lors de son premier jour de retour.

À la recherche d'amis maman? Voici où chercher

J'avais 24 ans. Dans une nouvelle ville. Avec un nouveau bébé. Ma propre solitude en tant que nouvelle maman m'a mis au défi de trouver de nouveaux endroits où chercher des amies mamans. Voici quelques idées pour vous aider à trouver votre propre équipe de mamans.

7 aliments sains à manger juste après le travail (et avant une frénésie de sushi)

Les rouleaux de sushi et le champagne vous appellent, mais il vaut mieux commencer ici.

Guide de conservation du lait maternel : Comment pomper, conserver et nourrir en toute sécurité

Que vous exprimiez exclusivement votre lait maternel ou que vous cherchiez à constituer une réserve d'urgence, il est important de connaître les moyens sûrs de pomper, de conserver et de nourrir votre lait maternel. Nous vous expliquons combien de temps vous pouvez conserver le lait maternel, comment utiliser en toute sécurité le lait conservé et les options de contenants de conservation.

Guide illustré pour faire roter votre bébé endormi

Découvrez pourquoi il est important de faire roter votre bébé après chaque tétée et les meilleures façons de faire roter votre bébé, même s'il s'est déjà endormi. La plupart des nourrissons ne prennent pas la peine de se réveiller pendant les rots, mais sans rots, beaucoup se réveilleront plus tard avec des douleurs causées par l’accumulation de gaz dans le ventre.

Comment gérer lorsque vous êtes malade en tant que chien tout en prenant soin de votre nouveau-né

Vous avez probablement cherché quoi faire si votre bébé tombe malade, mais que se passe-t-il lorsque c’est vous qui êtes malade et qui prenez soin d’un nouveau-né ?

Lettre de l'éditeur : Bienvenue dans la parentalité

La nouvelle marque de DrugsLib qui se concentre sur votre vie et votre bien-être dans l'optique de devenir parent. Votre identité change, mais vous n’avez pas besoin de la perdre.

Déception douloureuse : est-il normal d’avoir mal comme ça ?

Vous avez entendu dire que l'allaitement ne devrait pas être douloureux, mais chaque fois que vous allaitez, vos seins vous font mal et piquent, que se passe-t-il ? Apprenez-en davantage sur les causes d’une déception douloureuse et sur la façon de la traiter, ainsi que sur les moments où consulter un professionnel pour obtenir de l’aide.

Combien de temps la dépression post-partum peut-elle durer – et pouvez-vous la raccourcir ?

Si vous essayez de faire face à la naissance de votre bébé, vous vous demandez peut-être combien de temps dure la dépression post-partum. Voici ce que vous devez savoir.

Quand devriez-vous commencer les vitamines prénatales ? Plus tôt que vous ne le pensez

Si vous vous demandez quand commencer à prendre des vitamines prénatales, il est probablement temps. Nous vous dirons pourquoi il vaut mieux être plus tôt.

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