Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

11 herbes et suppléments pour aider à réduire les symptômes de la dépression

La dépression est un problème de santé mentale courant qui est parfois également traité par des changements alimentaires et des régimes de suppléments. Voici 10 suppléments qui peuvent bénéficier aux personnes souffrant de dépression.

Thérapie cognitivo-comportementale pour la dépression

La thérapie cognitivo-comportementale pour la dépression est un type de psychothérapie qui modifie les schémas de pensée pour changer les humeurs et les comportements. Voici un aperçu plus approfondi.

Quels sont les signes et symptômes de la dépression chez les hommes ?

En raison d’un mélange de facteurs sociaux et biologiques, il est parfois plus difficile de remarquer et de diagnostiquer les symptômes de la dépression chez les hommes. Découvrez les nombreux signes et symptômes que les hommes peuvent ressentir et ce que vous pouvez faire ensuite.

La boulimie a pris une décennie de ma vie – ne faites pas d’erreur

La lutte d’une femme contre la boulimie a pris une décennie de sa vie. Voici son histoire et où trouver de l’aide si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation.

Les meilleures applications de récupération des troubles de l'alimentation

Les troubles de l’alimentation sont souvent mal compris. Si vous vous remettez d’un trouble de l’alimentation ou si vous souhaitez avoir une relation plus positive avec la nourriture, ces applications peuvent vous aider.

Les 10 meilleurs livres pour le TDAH

De nombreux livres sur le TDAH fournissent des conseils fondés sur des recherches ainsi que des exercices, ce qui en fait un excellent outil supplémentaire pour gérer le TDAH. Voici les meilleurs.

Les 11 meilleures applications pour le TDAH

Que vous soyez un adulte atteint de TDAH ou que vous éleviez un enfant ou un adolescent atteint de TDAH, ces applications peuvent vous aider en fournissant un accès facile aux outils, aux compétences et à l'assistance.

Headspace vs Calm : comment ces applications de méditation se comparent-elles ?

Découvrez les avantages et les coûts de Headspace par rapport à Calm, deux meilleures applications de méditation, et comment déterminer la meilleure application pour vous.

Une analyse 2024 de l'application Calm : testée et révisée par 6 éditeurs

Six éditeurs de DrugsLib ont essayé l'application Calm avec des intérêts, des problèmes et des préférences variés. Voici nos prises.

Les 10 meilleurs suppléments pour gérer votre anxiété

L’anxiété est un problème de santé mentale courant. Pour certaines personnes, cela peut perturber leurs activités quotidiennes. Notre diététiste professionnelle discute des 10 suppléments qui peuvent vous aider à gérer votre anxiété.

Mots-clés populaires