Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

Les 10 principaux avantages de l’exercice régulier

Faire de l’exercice régulièrement présente de nombreux avantages pour votre corps et votre cerveau. Cet article explore les 10 principaux avantages de l’exercice régulier, tous basés sur la science.

Un guide du débutant sur la musculation

La musculation est un excellent moyen de développer sa masse musculaire et de tonifier son corps. Lisez la suite pour un guide du débutant sur la levée de poids (avec des tutoriels !)

Les meilleurs exercices de base pour tous les niveaux de forme physique

Renforcer vos muscles centraux aide à stabiliser votre corps et à soutenir votre colonne vertébrale. Ces exercices sont parfaits pour les débutants comme pour les vétérans.

Bienvenue sur Healthline Fitness : une lettre de l'éditeur

La forme physique ne concerne pas ce que vous pouvez perdre. Il s'agit de ce que vous pouvez gagner.

Tatouages ​​​​de couleur sur les peaux foncées : ce que vous devez savoir

Envie de vous démarquer avec un tatouage couleur ? Des artistes expérimentés partagent leurs meilleurs conseils.

Oui, les Noirs peuvent contracter un cancer de la peau. Voici ce qu'il faut rechercher

Bien que cela soit moins fréquent, les Noirs peuvent contracter un cancer de la peau. Pour cette raison, le cancer de la peau est souvent diagnostiqué plus tard chez les Noirs et peut être plus avancé.

7 livres de cuisine de chefs noirs qui servent plus que de simples repas

Ces livres de cuisine ont inspiré ma famille et nous ont nourris de nutriments, de joie et de subsistance spirituelle.

Supposé qu'il s'agissait d'une menace immédiate : faire de l'exercice en étant noir en Amérique

Vous n’hésiterez peut-être pas à aller courir dans votre quartier. Mais en tant que personne perçue à tort comme une menace, je dois envisager le pire des cas.

Comment créer une assiette de Soul Food saine – Guide et recettes

La cuisine traditionnelle des Afro-Américains est connue sous le nom de soul food. Cet article explique comment créer une assiette de soul food saine avec des conseils de cuisine et des recettes.

Une alimentation saine est un droit pour les Noirs, pas un privilège

Une personne qui défend la justice raciale peut provoquer un effet domino.

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