Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

5 Mesin CPAP Terbaik untuk Sleep Apnea

Jika Anda mencari opsi di luar lab tidur dan pilihan dalam jaringan, berikut adalah 5 mesin CPAP yang dapat dipertimbangkan dari merek ternama.

Apakah Insomnia Hilang dengan Sendirinya? Itu Tergantung pada Jenisnya

Dalam banyak kasus, insomnia dapat hilang dengan komitmen terhadap kebiasaan tidur yang positif dan sedikit upaya detektif.

Cara Melawan Insomnia dan Cepat Tertidur

Jika Anda ingin cepat tertidur, ikuti tip cepat berikut ini. Pertimbangkan menghitung napas, mendengarkan meditasi terpandu, mengonsumsi melatonin, dan banyak lagi.

Tanyakan pada Ahlinya: Amankah Mengonsumsi Obat untuk Mengobati Insomnia?

Obat resep untuk insomnia terkadang dipertimbangkan untuk orang-orang dengan masalah tidur berulang dalam jangka panjang yang tidak dapat ditangani dengan terapi perilaku.

Apa Itu Studi Tidur?

Pandangan tersembunyi mengenai siapa yang memenuhi syarat untuk studi tidur, apa yang diharapkan dari studi tersebut, dan kondisi serta rencana perawatan yang mungkin diungkapkan oleh studi tidur

Amankah Mengonsumsi Antihistamin untuk Tidur Setiap Malam?

Meskipun antihistamin dan obat tidur bebas lainnya mengandung bahan yang membuat Anda mengantuk, obat tersebut mungkin bukan solusi terbaik.

Apa Itu Mesin CPAP dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Mesin CPAP mengobati apnea tidur dengan mengalirkan udara beroksigen ke saluran udara Anda melalui masker dan selang. Udara bertekanan ini membantu Anda bernapas terus menerus saat Anda tidur. Pelajari lebih lanjut tentang pro dan kontra mesin CPAP.

Haruskah Anda Mengobati Insomnia Kronis dengan Obat?

Mengobati insomnia kronis dengan obat-obatan, seperti Ambien, dapat memberikan bantuan jangka pendek.

Bisakah Mendengkur Menyebabkan Gagal Jantung?

Mari kita bahas hubungan antara mendengkur, sleep apnea, dan gagal jantung, dan lihat bagaimana mendengkur dapat memengaruhi fungsi jantung.

Mencari Kasur Terbaik untuk Mendengkur: 5 Pilihan dan Apa yang Harus…

Jika Anda bertanya-tanya kasur apa yang terbaik untuk mendengkur, kami mempersempitnya. Kami mencantumkan kasur berkualitas di setiap titik harga dan membahas tips mendengkur.

Kata kunci populer