Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Alergi

Alergi adalah respons sistem kekebalan terhadap zat asing yang biasanya tidak berbahaya bagi tubuh Anda. Pelajari lebih lanjut tentang jenis, penyebab, dan gejala alergi, serta cara pengobatannya.

Mendengkur: Peringatan untuk Masalah Kesehatan yang Lebih Besar

Penelitian baru menunjukkan bahwa pendengkur mungkin mempunyai risiko lebih besar terhadap masalah kesehatan utama dan harus mencari pengobatan untuk orkestra penggergajian kayu di malam hari.

Ingin Tidur Lebih Baik? Berhubungan Seks Lebih Banyak

Jika Anda sulit tidur nyenyak sepanjang malam, penelitian menunjukkan berhubungan seks dengan pasangan (atau diri Anda sendiri) dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.

Menonton 'Game of Thrones' Dapat Mempengaruhi Tidur Anda

Sebuah studi baru menemukan hubungan antara menonton acara favorit Anda secara berlebihan dan kualitas tidur Anda. Apa yang dapat Anda lakukan agar lebih mudah tertidur.

Mengapa Anda Memiliki 'Otak Berkabut' Jika Anda Kurang Tidur

Ketika berbicara tentang ketajaman mental, yang terpenting adalah neuron otak Anda. Bacalah tips berikut tentang cara mengatasi "kabut otak" dan menjadi lebih waspada serta produktif.

4 Kasur Full XL Terbaik Tahun 2024

Lebar kasur ukuran penuh dan panjang kasur queen. Kasur XL penuh mungkin merupakan pilihan yang baik untuk orang yang bertubuh tinggi.

6 Kasur Cloud Terbaik Tahun 2024

Jika Anda ingin merasa seperti sedang tidur di atas awan, salah satu kasur mewah berikut mungkin yang Anda cari.

Cuaca Panas Mungkin Memicu Mimpi Kecemasan Anda — 7 Cara untuk Menenangkan Diri

Apakah panas yang menjadi penyebab mimpi tidak menyenangkan Anda?

Mengapa Kita Bermimpi?

5 Teknik Lucid Dream yang Patut Dicoba

Lucid dream melibatkan kesadaran bahwa Anda sedang bermimpi saat masih tertidur. Ini memungkinkan Anda mengendalikan mimpi dan dapat membantu kondisi seperti PTSD dan kecemasan.