Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

9 Bangku Berat Terbaik Tahun 2024

Baik Anda seorang atlet angkat besi pemula atau ahli, bangku olahraga adalah peralatan olahraga yang penting. Lihat bangku angkat beban yang dipilih ahli kami untuk gym di rumah.

Inilah Penjelasan Tentang Bagaimana Berlari Mempengaruhi Lutut Anda

Banyak orang ingin tahu apakah lari berdampak buruk bagi lutut mereka. Kami punya jawabannya, begitu juga cara merawat lutut saat berlari.

Apa Itu Tubuh Pelari? Ini Lebih Dari Sekadar Sekilas

Tubuh seorang pelari lebih dari sekedar penampilan. Faktanya, pelari hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran. Tapi apa persamaannya? Berlari secara teratur berarti Anda akan memperoleh manfaat yang didukung ilmu pengetahuan ini.

12 Latihan Yang Membakar Kalori Terbanyak

Berlari membakar kalori paling banyak per jamnya, namun bukan berarti hanya olahraga yang membakar kalori tinggi. Hal-hal seperti berenang, olahraga HIIT, dan lompat tali juga merupakan pilihan yang bagus. Jangan lupa untuk membangun otot, yang membakar lebih banyak kalori dalam tubuh dibandingkan lemak.

Manfaat Burpe dan Cara Melakukannya

Jika Anda mencari cara untuk membangun kekuatan dan daya tahan, sekaligus membakar kalori, dan meningkatkan kebugaran kardio, burpe adalah pilihan olahraga yang bagus. Inilah cara melakukannya.

Diet Sangat Rendah Kalori: Yang Perlu Anda Ketahui

DrugsLib membahas manfaat dan risiko diet sangat rendah kalori.

Berapa Banyak Kalori dalam Minuman Anda?

Dari OJ pagi hingga minum-minum, gunakan bagan praktis dari DrugsLib ini untuk melacak kalori yang Anda minum.

Defisit Kalori: Yang Perlu Diketahui

DrugsLib mengeksplorasi defisit kalori dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Apa Itu Berat Badan yang Sehat?

Apakah Anda pikir Anda mungkin mengalami obesitas atau kelebihan berat badan? Pelajari dasar-dasar untuk mencari tahu di mana Anda berada, dan bagaimana menuju -- dan tetap tinggal -- di tempat yang Anda inginkan.

Perempuan Kulit Hitam Bukan Pahlawan Super. Kami Hanya Mencoba Bertahan

Meskipun ada seruan di media sosial untuk "berterima kasih kepada perempuan kulit hitam" dan status superhero Stacey Abrams dan Amanda Gorman, kami masih menjadi salah satu kelompok yang paling diremehkan di Amerika Serikat — dan hal ini membunuh kami.

Kata Kunci Populer