Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

Ai miei figli: mi avete reso migliore

Prima di conoscerti, ammetto che ero una donna che pensava di sapere tutto. So che dovrei lavorare per crescere brave persone, ma se devo essere onesto, ragazzi, la verità è che tutti voi mi avete reso migliore.

Allattamento al seno in pubblico: i tuoi diritti legali e suggerimenti per il successo

Ecco cosa devi sapere sul tuo diritto legale di allattare al seno in pubblico (avviso spoiler: tutti i 50 stati proteggono il tuo diritto di allattare il tuo bambino). Ottieni i fatti, oltre a suggerimenti utili per aumentare il tuo comfort quando allatti pubblicamente il tuo piccolo.

Com'è avere la depressione prenatale - Sì, ho detto prenatale

Una gravidanza pianificata dovrebbe essere una notizia felice, ma quello che provavo era tutt'altro che felice. Non mi sarei mai aspettata di dover affrontare la depressione prenatale. Ecco cosa ho imparato.

Come trovare l'equilibrio come nuova mamma

Prima di poter trovare un equilibrio in generale, devi trovare un modo per bilanciare il tuo sé essenziale e la nuova identità di mamma. Prenderti il ​​tempo per concentrarti sui tuoi bisogni può aiutarti ad affrontare meglio le sfide della genitorialità.

Il mio primo giorno di ritorno al lavoro dopo il congedo di maternità è stato più difficile di me...

Fare i primi passi di nuovo in ufficio dopo un congedo di maternità pieno di notti insonni, coccole per bambini e tanti oooh e ahh può essere strano. Aggiungi l'estrazione al tuo calendario e diventa ancora più strano. Ecco il punto di vista di una mamma sul suo primo giorno di ritorno.

A caccia di amiche mamme? Ecco dove cercare

Avevo 24 anni. In una nuova città. Con un nuovo bambino. La mia solitudine di neo mamma mi ha sfidato a trovare nuovi posti in cui cercare le amiche mamme. Ecco alcune idee per iniziare a trovare la tua squadra di mamma.

7 cibi sani da mangiare subito dopo il travaglio (e prima di un'abbuffata di sushi)

Sushi roll e champagne chiamano, ma è meglio iniziare da qui.

Guida alla conservazione del latte materno: come estrarre, conservare e allattare in modo sicuro

Che tu stia estraendo esclusivamente il latte o stia cercando di accumulare una scorta di emergenza, conoscere i modi sicuri per estrarre, conservare e somministrare il latte materno è importante. Ti diamo informazioni su quanto tempo puoi conservare il latte materno, come utilizzare in sicurezza il latte conservato e le opzioni sui contenitori per la conservazione.

Guida illustrata per ruttare il tuo bambino che dorme

Scopri perché è importante allattare il tuo bambino dopo ogni poppata e i modi migliori per allattare il tuo bambino, anche se si è già addormentato. La maggior parte dei bambini non si preoccupa di svegliarsi durante il rutto, ma senza ruttare, molti si sveglieranno in seguito con il dolore causato dal gas accumulato nella pancia.

Come comportarsi quando sei malato come un cane mentre ti prendi cura del tuo neonato

Probabilmente hai studiato cosa fare se il tuo bambino si ammala, ma cosa succede quando sei tu ad essere malato e a prenderti cura di un neonato?

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