Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

Riacutizzazioni della sindrome delle gambe senza riposo: cause e rimedi

La gravidanza, uno stile di vita sedentario e una varietà di sostanze possono scatenare gambe senza riposo. Ecco perché e cosa puoi fare al riguardo.

In che modo l’agopuntura può aiutare la sindrome delle gambe senza riposo?

Sebbene i benefici non siano ancora stati dimostrati, molti studi dimostrano che l’agopuntura può essere efficace per le persone affette da RLS.

Gli 11 migliori trattamenti per la sindrome delle gambe senza riposo

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) può portare a una scarsa qualità della vita. Scopri trattamenti come integratori, farmaci, bendaggi per i piedi e cuscinetti vibranti.

Quanto aiuta la perdita di peso con l’apnea notturna?

Scopri come la perdita di peso può influenzare il decorso dell'apnea notturna e la necessità di un dispositivo CPAP.

Cosa sapere prima di provare l'olio di CBD per l'apnea notturna

Non molte ricerche supportano il CBD come potenziale rimedio per l’apnea notturna, ma molte persone lo trovano utile. Ecco cosa sapere prima di provarlo.

Le 5 migliori macchine CPAP per l'apnea notturna

Se stai cercando opzioni al di fuori del laboratorio del sonno e selezioni in rete, ecco 5 macchine CPAP da considerare delle migliori marche.

L'insonnia scompare da sola? Dipende dal tipo

In molti casi, l’insonnia può scomparire con l’adozione di abitudini di sonno positive e con un po’ di lavoro investigativo.

Come combattere l'insonnia e addormentarsi velocemente

Se hai bisogno di addormentarti velocemente, segui questi rapidi consigli. Considera l'idea di contare i tuoi respiri, ascoltare una meditazione guidata, assumere melatonina e altro ancora.

Chiedi all'esperto: è sicuro assumere farmaci per curare l'insonnia?

I farmaci da prescrizione per l'insonnia sono talvolta presi in considerazione per le persone con problemi di sonno ricorrenti a lungo termine che non possono essere gestiti con la terapia comportamentale.

Che cos'è uno studio del sonno, comunque?

Uno sguardo nascosto su chi è idoneo per uno studio sul sonno, cosa aspettarsi da uno studio e le condizioni e i piani di trattamento che uno studio sul sonno potrebbe rivelare

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