Suggerimenti per una vita sana quotidiana

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7 posti in cui trovare supporto nel tuo percorso di perdita di peso

Iniziare un percorso di perdita di peso da soli può essere difficile. Parlare con gli altri può darti la motivazione di cui hai bisogno per continuare. Ecco sette posti in cui trovare supporto.

Mangiare sano è umano: gioie, sfide e 3 cose che puoi fare

La definizione di alimentazione sana che ognuno ha è diversa. Questo articolo esplora il lato umano dell'alimentazione sana e fornisco i miei consigli utili per renderlo più semplice.

23 propositi salutari per il nuovo anno che puoi effettivamente mantenere

Il nuovo anno spesso significa un nuovo inizio per molte persone, ma il più delle volte i propositi fissati per il 31 dicembre vengono abbandonati poche settimane dopo l'inizio di gennaio. Ecco 23 propositi per il nuovo anno che puoi effettivamente mantenere.

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Stai facendo passi da gigante per diventare una versione più in forma di te stesso? Vestire la parte è più importante di quanto pensi. Migliora il tuo gioco con questi look fitness specifici per lo sport e focalizzati sulla sostenibilità.

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