Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

11 erbe e integratori per aiutare a ridurre i sintomi della depressione

La depressione è una condizione di salute mentale comune che a volte viene trattata anche con cambiamenti nella dieta e regimi di integrazione. Ecco 10 integratori che possono aiutare le persone affette da depressione.

Terapia cognitivo comportamentale per la depressione

La terapia cognitivo comportamentale per la depressione è un tipo di psicoterapia che modifica i modelli di pensiero per cambiare stati d'animo e comportamenti. Ecco uno sguardo più da vicino.

Quali sono i segni e i sintomi della depressione negli uomini?

A causa della combinazione di fattori sociali e biologici, a volte è più difficile notare e diagnosticare i sintomi della depressione negli uomini. Scopri i numerosi segni e sintomi diversi che gli uomini possono manifestare e cosa puoi fare dopo.

La bulimia si è presa un decennio dalla mia vita: non commettere il mio errore

La lotta di una donna contro la bulimia ha richiesto un decennio della sua vita. Ecco la sua storia e dove trovare aiuto se stai lottando con un disturbo alimentare.

Le migliori app per il recupero dai disturbi alimentari

L’alimentazione disordinata è spesso fraintesa. Se ti stai riprendendo da un disturbo alimentare o desideri un rapporto più positivo con il cibo, queste app possono aiutarti.

I 10 migliori libri per l'ADHD

Molti libri sull’ADHD forniscono consigli supportati dalla ricerca ed esercizi, il che li rende un ottimo strumento supplementare per la gestione dell’ADHD. Ecco i migliori.

Le 11 migliori app per l'ADHD

Che tu sia un adulto che convive con l'ADHD o che tu stia crescendo un bambino o un adolescente affetto da ADHD, queste app possono aiutarti fornendo un facile accesso a strumenti, competenze e supporto.

Spazio di testa e calma: come si confrontano queste app di meditazione?

Scopri i vantaggi e i costi di Headspace rispetto a Calm, due delle migliori app di meditazione, oltre a come selezionare l'app migliore per te.

Un'analisi del 2024 dell'app Calm: testata e rivista da 6 redattori

Sei redattori di DrugsLib hanno provato l'app Calm con interessi, punti critici e preferenze diversi. Ecco le nostre riprese.

I 10 migliori integratori per gestire la tua ansia

L’ansia è una condizione di salute mentale comune. Per alcune persone, può interferire con le loro attività quotidiane. Il nostro dietista registrato discute i 10 integratori che possono aiutarti a gestire la tua ansia.

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