毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

私の子供たちへ: あなたは私をより良くしてくれました

あなたを知る前は、私は自分がすべてを知っていると思っていた女性だったことを認めます。私は良い人を育てることに努めるべきだと分かっていますが、皆さん、正直に言うと、本当のことを言うと、皆さんのおかげで私はより良くなりました。

公共の場で授乳する法的権利について知っておくべきことは次のとおりです（ネタバレ注意: 50 州すべてが赤ちゃんに授乳する権利を保護しています）。事実と、公の場で小さな子どもに食事を与えるときにあなた自身がより快適になるための役立つヒントを学びましょう。

計画的な妊娠は幸せな知らせのはずですが、私が感じていたのは決して幸せではありませんでした。まさか産前うつ病に直面するとは思いもしませんでした。これが私が学んだことです。

全体的なバランスを見つける前に、本質的な自分と母親としての新しいアイデンティティのバランスをとる方法を見つける必要があります。自分自身のニーズに集中する時間をとれば、子育ての課題にうまく取り組むことができます。

眠れない夜、赤ちゃんの抱っこ、そしてたくさんの「ああ」や「ああ」でいっぱいの産休を終えて、オフィスに戻る最初の一歩を踏み出すのは奇妙かもしれません。カレンダーにポンプを追加すると、さらに奇妙になります。これは、ある母親の復帰初日の感想です。

私は 24 歳でした。新しい街でした。生まれたばかりの赤ちゃんと一緒に。新米ママとしての私自身の孤独感から、ママ友を探す新しい場所を探すことができました。ここでは、自分のママチームを見つけるためのアイデアをいくつか紹介します。

巻き寿司とシャンパンがおすすめですが、ここから始めるのが最善です。

搾乳のみをしている場合でも、緊急用の備蓄を検討している場合でも、母乳を搾り、保存し、授乳する安全な方法を知ることが重要です。母乳の保存期間、保存した母乳を安全に使用する方法、保存容器のオプションについてご紹介します。

毎回の授乳後に赤ちゃんにバーブを与えることが重要な理由と、たとえ赤ちゃんがすでに眠っていたとしても、バーブを与えるための最良の方法を見つけてください。ほとんどの乳児はげっぷ中にわざわざ起きようとはしませんが、げっぷをしないと、お腹の中に溜まったガスによる痛みで目が覚めることが多くあります。

おそらく赤ちゃんが病気になった場合の対処法を調べたことがあるでしょうが、あなたが病気で新生児の世話をする場合はどうなるでしょうか?