毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

学校のシックデイの対処方法

このガイドは、お子様が学校を休むべきかどうかを決定するのに役立ちます。

親としての選択は子供が生まれる前から始まり、その選択は子供たちの生涯に影響を与える可能性があります。食事などに関する子供の健康に関するヒントを探ってください。

息子は私に、メンタルヘルスの日がとても大切であることなど、自分を大切にすることについてたくさんのことを教えてくれました。私が彼から学んだその他の知恵の塊をいくつか紹介します。

ADHDの子供に最適なスポーツは何ですか?答えはお子様によって異なるかもしれませんが、考慮すべき点は次のとおりです。

フラフープは子供だけの遊びではありません。フラフープのワークアウトは、カロリーと体脂肪の燃焼、体幹の筋肉の強化、心肺機能の向上などに役立ちます。

子どもにとって、遊ぶことは学ぶことです。遊びを通して、子どもたちは身体的、認知的、社会的、感情的に利益を得ることができます。つまり、遊びの重要性を軽視することはできません。

ほんの数時間屋外にいるだけで、子供や十代の若者たちに大きな影響を与える可能性があります。

子どもたちが身体活動を好きになるのを助けるのに早すぎるということはありません。お子様の年齢に適したフィットネスを選択するためのガイドラインをいくつか紹介します。

熱、風邪、インフルエンザなど、子供が病気のとき、どの食べ物が気分を良くしてくれるのか知りたいと思うかもしれません。栄養士は、どのような食べ物があなたの子供を最も早く助けてくれるかを探ります。

キッチンは、子供たちが栄養、食事の準備、健康的な食事について学ぶのに最適な場所です。ここでは、子供と一緒に作ることができる15の健康的なレシピを紹介します。