毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

Q&A: 冬に備えて免疫をサポートするヒント

今年は、冬の間に健康な免疫システムを維持するためにできる限りのことを行うことが非常に重要です。詳細については、この Q&A をご覧ください。

2020 年はインフルエンザが特に危険になる可能性があります。ウイルスにさらされる前後に自分の身を守る方法を知っておくことが重要です。

ここでは、病気を予防し、インフルエンザにかかったときに気分を良くするのに役立つ 8 つの製品を紹介します。

病気のときは、ちょっとしたストレッチが効果があるかもしれません。

春まで待たずに、家を大掃除しましょう。冬が屋内スペースを隅々まで消毒、整理整頓、汚れを落とすのに最適な時期である理由は次のとおりです。

インフルエンザに感染しないようにする方法と、インフルエンザに感染してしまった場合の迅速な回復方法を学びましょう。

特に新型コロナウイルス感染症のパンデミック中は、インフルエンザワクチン（別名インフルエンザ予防接種）を受けることが重要です。しかし、インフルエンザの予防接種はどれくらい効果が持続するのでしょうか？

ここでは、インフルエンザの予防接種の種類と、各種類の接種対象者について説明します。

インフルエンザと普通の風邪は、最初は非常によく似ているように見えるかもしれません。インフルエンザを正しく特定し、必要な治療を受けるために知っておくべきことは次のとおりです。

インフルエンザは、肺、鼻、喉を攻撃するウイルス感染症です。軽度から重度まで症状が出る伝染病です。