毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

ビタミンDは新型コロナウイルス感染症のリスクを下げることができますか?

ビタミンDを補給することで、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の原因となる新型コロナウイルスに感染するリスクを軽減できるか疑問に思われるかもしれません。この記事では、ビタミン D が免疫の健康にどのような影響を与えるかを説明します。

2020年のビタミンDサプリメントベスト10

ビタミンDは、骨の健康や筋肉の発達などに不可欠です。私たちの栄養士による、市場で最高のサプリメントは次のとおりです。

今すぐ免疫システムを高めるためのベストサプリメント15選

新型コロナウイルス感染症を含む病気を治療したり予防したりするサプリメントはありませんが、役立つものはあります。ここでは、免疫力を高める可能性があることが知られている15のサプリメントを紹介します。

オメガ 3 サプリメントガイド:何を買うべきか、そしてなぜ買うべきか

オメガ3サプリメントにはたくさんの選択肢があります。このガイドでは、さまざまなタイプを説明し、何を購入すべきか、そしてその理由を説明します。

体重が減るまでどのくらいかかりますか?

体重を減らすことは一般的な目標ですが、健康的な体重減少率はどれくらいかを知りたいかもしれません。この記事では、体重が減るまでの期間に影響を与える要因について説明します。

BMIは黒人女性にとって公正な健康指標ですか?

BMI は、栄養学における構造的な人種差別のため、すべての集団に対して正確ではない可能性があります。ここでは、BMIが黒人女性とその代替者にとって正確であるかどうかを示します。

倫理的な雑食動物になる方法

ベジタリアンやビーガンの食事は環境に優しい傾向がありますが、誰もが肉食を完全にやめたいわけではありません。この記事では、より持続可能な方法で肉と植物の両方を食べる方法をレビューします。

ビーガンの十代シェフ、タベイ・アトキンスが健康的で心臓に優しい食事について語る

この若いヨギは、オレンジカウンティの街頭に植物ベースの食品を届けています。

ディヴィヤのアーユルヴェーダ キッチンから学ぶ、楽しくバランスの取れた食事のための 9 つのヒント

ディヴィヤ オルタにとって、食べ物は単なる燃料ではなく、友人です。

信じられないほど健康的な12の高炭水化物食品

炭水化物は悪く言われていますが、多くの健康食品には炭水化物が含まれています。ここでは信じられないほど健康的な12の高炭水化物食品を紹介します。

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