Tips Sehat Urip Saben dina

Dadi awake dhewe sing paling apik. Temokake cara anyar kanggo urip kanthi inspirasi liwat kaendahan alam, nutrisi lan diet, gaya urip sing aktif, lan hubungan sing luwih apik.

Panganan Kanthi Kalsium lan Vitamin D

Kalsium lan vitamin D penting kanggo nyegah balung lan osteoporosis. Tips DrugsLib bisa mbantu sampeyan entuk kalsium lan vitamin D sing dibutuhake awak.

Entuk Vitamin lan Mineral Saka Panganan

DrugsLib nuduhake vitamin lan mineral penting sing dibutuhake saben dina, apa sing ditindakake, pira sing dibutuhake, lan sumber panganan sing apik kanggo dheweke.

MyPlate USDA

Nalika pindhah saka piramida pangan, USDA digawe woh-wohan lan sayuran setengah saka guide MyPlate anyar kang nggantosi jumlah saka papat kelompok pangan saben meal kudu ngemot.

Dhasar Nutrisi

DrugsLib ngandhani carane napsirake istilah nutrisi ing label fakta nutrisi panganan.

Jinis Serat lan Manfaat Kesehatane

DrugsLib nyedhiyakake grafik sing nuduhake macem-macem jinis serat diet lan saben keuntungan kesehatan.

Apa Phytonutrients?

DrugsLib nerangake keuntungan kesehatan saka fitonutrien, bahan kimia alami sing ditemokake ing macem-macem panganan tanduran.

Apa Sampeyan Cukup Vitamin B12?

Vitamin B12 penting kanggo kesehatan, nanging sawetara wong bisa uga ora cukup. DrugsLib ngandhani babagan gejala kekurangan vitamin B12 lan carane bisa diobati.

Carane Njupuk Vitamin D Panjenengan

Vitamin D penting kanggo balung sing sehat, lan kekurangane bisa nyebabake masalah kesehatan, kalebu penyakit kardiovaskular. Sinau luwih lengkap saka DrugsLib babagan carane entuk akeh vitamin D, lan cara ngobati kekurangan vitamin D.

Ngitung Lingkaran Bobot Panjenengan

Apa sampeyan kudu ngilangi bobot? Ngukur lingkar pinggang minangka cara sing apik kanggo nemtokake. Sinau carane nindakake.

Pira Kalori Sampeyan Perlu?

Pira kalori sing dibutuhake saben dina kanggo njaga bobot sing sehat? WebMD nyedhiyakake grafik sing nuduhake jumlah kalori sing dibutuhake saben dina kanggo njaga bobot, ngilangi bobot utawa nambah bobot.

Tembung kunci populer