Tips Sehat Urip Saben dina

Dadi awake dhewe sing paling apik. Temokake cara anyar kanggo urip kanthi inspirasi liwat kaendahan alam, nutrisi lan diet, gaya urip sing aktif, lan hubungan sing luwih apik.

Cara Ngilangi Bobot Sekitar Menopause (lan Tetep Mati)

Akeh wong sing nambah bobot nalika transisi menopause. Entuk informasi babagan diet, jinis olahraga, lan owah-owahan gaya urip sing bisa mbantu ngilangi bobot.

Ya, Sampeyan Bisa Nduwe Orgasme Sawise Menopause - Mangkene Carane

Kesenengan seksual bisa owah nalika nyedhaki utawa liwati menopause, nanging iki ora ateges kemampuan kanggo orgasme utawa duwe jinis gedhe metu saka jendhela.

Takon Pakar: Apa sing Perlu Dingerteni Babagan Menopause Nalika Sampeyan Trans utawa ...

Wong transmaskulin bisa ngalami menopause ing macem-macem cara, lan wong transgender nggunakake estrogen kanggo terapi hormon bisa duwe gejala sing padha.

Rethinking Hustle Budaya: Carane Menopause Ngganti Cara Aku Bisa

Gejala fisik menopause meksa aku mandheg kerja 24/7. Nanging efek kesehatan mental kanggo mungkasi hustle dadi positif, aku ora pengin bali maneh.

Jinis Meditasi Apa sing Tepat kanggo Aku?

Ora ana cara sing bener utawa salah kanggo meditasi. Temokake teknik sing cocog kanggo sampeyan.

8 Tips kanggo Nambah Mindfulness ing Mangan Panjenengan

Sijine jagad iki lan gawe panganan luwih eling.

7 Aplikasi Meditasi kanggo Wong tuwa sing Mung Butuh Sedhela

Mung sawetara menit saben dina kanggo meditasi bisa entuk manfaat gedhe kanggo kesehatan mental. Iki minangka papan sing paling apik kanggo meditasi sing dipandu kanthi online.

5 Cara kanggo Mbantu Bocah-bocah Nglatih Mindfulness

Remaja nggawa akeh owah-owahan. Teknik mindfulness bisa nggawe kabeh prabédan kanggo mbantu anak sampeyan navigasi.

Cara Nggawe Meditasi Scan Badan (lan Napa Sampeyan Kudu)

Nindakake pindai awak minangka cara sing gampang kanggo latihan mindfulness ing ngendi wae, sanajan sampeyan anyar kanggo meditasi. Bisa mbantu sampeyan sinau kanggo ngatasi rasa nyeri, rasa ora nyaman, utawa emosi negatif.

Duwe Masalah Meditasi? Coba Meditasi Mantra

Meditasi mantra yaiku pendekatan meditasi sing nggunakake pengulangan frasa (mantra) kanggo ningkatake fokus lan niat.

Tembung kunci populer