일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

잠시 시간이 필요한 부모를 위한 7가지 명상 앱

자녀를 돌볼 때 건강이 뒤로 밀려나는 경우가 종종 있습니다. 그렇기 때문에 정신 건강을 위한 시간을 찾는 것이 중요합니다. 부모를 위한 명상 앱이 도움이 될 수 있습니다.

마음챙김을 실천할 때 집에 전용 공간을 마련하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 마음챙김 코너에 추가할 수 있는 10가지 최고의 추천 상품은 다음과 같습니다.

낮잠을 자는데 도움이 되는 최고의 제품을 찾고 계십니까? 최고의 추천 제품과 완벽한 낮잠을 위한 팁을 확인해 보세요.

야간 공포라고도 불리는 수면 공포는 몇 가지 주요 측면에서 악몽과 다릅니다. 더 나은 수면을 위해 이를 인지하고 관리하는 방법을 소개합니다.

악몽과 야간 테러의 차이를 어떻게 구분할 수 있는지 모르시나요? 두 가지에 대한 세부정보와 함께 수면을 개선하기 위한 팁도 있습니다.

꿈은 통제하기 어렵지만 밤에 더 나은 꿈을 꾸기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

기면증 치료제로 케토를 뒷받침하는 연구는 현재 없지만, 다른 신경 질환에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 토론합시다.

언젠가 치료법이 나올 수도 있지만, 현재로서는 우리가 바랄 수 있는 것은 차도입니다. 최신 치료법 등을 살펴보겠습니다.

기면증 안내견은 에피소드가 다가오고 있음을 경고하고 나중에 깨우며 다치면 도움을 받을 수 있습니다. 안내견을 찾고 함께 생활하는 방법을 알아보세요.

기면증은 극심한 주간 졸음을 유발하는 수면 장애입니다. 진단을 받는 것은 어려울 수 있지만, 프로세스를 시작하는 방법은 다음과 같습니다.