일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

칼슘과 비타민 D가 함유된 식품

칼슘과 비타민 D는 뼈 손실과 골다공증을 예방하는 데 중요합니다. DrugsLib의 팁은 신체에 필요한 칼슘과 비타민 D를 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

DrugsLib은 매일 필요한 주요 비타민과 미네랄, 그 기능, 필요한 양, 좋은 음식 소스를 보여줍니다.

식품 피라미드에서 이동할 때 USDA는 각 식사에 포함되어야 하는 4가지 식품군의 양을 나타내는 새로운 MyPlate 가이드의 절반을 과일과 야채로 만들었습니다.

DrugsLib은 식품의 영양 사실 라벨에 있는 영양 용어를 해석하는 방법을 알려줍니다.

DrugsLib은 다양한 유형의 식이섬유와 각 건강상의 이점을 보여주는 차트를 제공합니다.

DrugsLib은 다양한 식물성 식품에서 발견되는 천연 화학물질인 식물성 영양소의 건강상의 이점을 설명합니다.

비타민 B12는 건강에 필수적이지만 일부 사람들은 충분하지 않을 수 있습니다. DrugsLib은 비타민 B12 결핍 증상과 치료 방법에 대해 알려줍니다.

비타민 D는 건강한 뼈에 필수적이며, 비타민 D가 부족하면 심혈관 질환을 비롯한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. DrugsLib에서 비타민 D를 충분히 섭취하는 방법과 비타민 D 결핍증을 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

체중 감량이 필요합니까? 허리 둘레를 측정하는 것이 좋은 방법입니다. 방법을 알아보세요.

건강한 체중을 유지하려면 매일 몇 칼로리가 필요합니까? WebMD는 체중 유지, 체중 감량 또는 체중 증가를 위해 매일 필요한 칼로리 양을 보여주는 차트를 제공합니다.