일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

마당이나 땅 없이 스스로 식량을 재배하는 방법

마당이 없거나 야외 공간을 이용할 수 없는 경우에도 채소밭을 시작할 수 있습니다. 집에서 직접 음식을 재배하기 위한 6가지 팁을 소개합니다.

나의 뒷마당 농장은 꿈에서 시작되었습니다. 오늘날에는 채소, 꽃, 닭이 가득합니다. 이 기사에서는 정원에 생기를 불어넣는 방법과 자신만의 뒷마당 농장을 시작하려는 사람들을 위한 몇 가지 팁을 제공합니다.

채집은 지역 생태계를 파악하고 동시에 식량을 모으는 좋은 방법입니다. 이 기사에서는 유용한 채집 팁 등을 제공합니다.

현지 음식은 단순한 유행이 아니라 건강과 환경에도 도움이 됩니다. 현지 음식을 먹으면 좋은 점 7가지를 소개합니다.

Dirty Dozen은 살충제 함량이 가장 높은 12가지 과일과 채소의 연간 목록입니다. 이 기사에서는 2018년 Dirty Dozen 식품, 살충제 사용에 대한 정보 및 노출을 줄이는 방법을 제공합니다.

식단에 식물성 식품을 더 추가하고 싶지만 고기를 완전히 끊고 싶지 않다면 플렉시테리언이 적합할 수 있습니다. 다음은 Flexitarian Diet에 대한 자세한 초보자 가이드입니다.

친환경적인 식사는 환경에 미치는 영향을 최소화하면서 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이 글에서는 지속 가능한 식단을 따르는 방법을 설명합니다.

전체 식품, 식물성 식단은 체중 감량과 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. 식물성 식단 계획에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.

해초는 영양가가 매우 높으며 전 세계적으로 요리에 점점 더 인기를 끌고 있는 재료입니다. 과학적으로 입증된 해초 섭취의 7가지 이점은 다음과 같습니다.

GMO, 즉 유전자 변형 유기체는 농부들이 수확량을 늘리는 데 도움이 될 수 있지만 잠재적으로 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. GMO 식품의 장단점과 식별 방법을 알아보세요.