일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

학교가 아픈 날을 처리하는 방법

자녀가 아픈 날 학교를 쉬어야 할지 여부를 결정하는 데 도움이 되도록 이 안내서를 사용하십시오.

부모로서 여러분의 선택은 자녀가 태어나기 전부터 시작되며, 그러한 선택은 자녀의 전 생애에 걸쳐 영향을 미칠 수 있습니다. 다이어트 등에 관한 어린이 건강 정보를 살펴보세요.

내 아들은 정신 건강의 날이 매우 중요하다는 사실과 같이 나 자신을 돌보는 방법에 대해 많은 것을 가르쳐주었습니다. 내가 그에게서 배운 몇 가지 다른 지혜는 다음과 같습니다.

ADHD 아동을 위한 최고의 스포츠는 무엇입니까? 답변은 자녀마다 다를 수 있지만 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

훌라후프는 아이들만의 놀이가 아닙니다. 훌라후프 운동은 칼로리와 체지방을 태우고, 핵심 근육을 강화하고, 심혈관 건강을 강화하는 데 도움이 됩니다.

아이들에게는 놀이가 학습입니다. 놀이를 통해 그들은 신체적, 인지적, 사회적, 정서적으로 이익을 얻습니다. 한마디로 놀이의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

야외에서 단 몇 시간만 있어도 어린이와 청소년에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

아이들이 신체 활동에 대한 사랑을 찾도록 돕는 것은 결코 이르지 않습니다. 다음은 자녀의 연령에 적합한 피트니스를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 지침입니다.

아이가 열이 나거나 감기, 독감에 걸렸을 때 아플 때 어떤 음식이 아이의 기분을 좋게 만드는지 알고 싶을 수도 있습니다. 영양사는 어떤 음식이 아이에게 가장 빨리 도움이 될 수 있는지 알아봅니다.

주방은 아이들이 영양, 음식 준비, 건강한 식습관에 대해 배울 수 있는 좋은 장소입니다. 여기 아이들과 함께 요리할 수 있는 15가지 건강한 요리법이 있습니다.