Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Sindrom Kaki Gelisah Flare-Up: Punca dan Penyelesaian

Kehamilan, gaya hidup yang tidak aktif, dan pelbagai bahan boleh mencetuskan kaki resah. Inilah sebabnya dan perkara yang boleh anda lakukan mengenainya.

Bagaimana Akupunktur Boleh Membantu Sindrom Kaki Resah?

Walaupun faedahnya masih belum terbukti, banyak kajian menunjukkan bahawa akupunktur boleh memberi kesan kepada mereka yang mempunyai RLS.

11 Rawatan Terbaik untuk Sindrom Kaki Resah

Sindrom kaki resah (RLS) boleh menyebabkan kualiti hidup yang tidak baik. Ketahui tentang rawatan seperti suplemen, ubat, pembalut kaki dan pad bergetar.

Berapa Banyak Penurunan Berat Badan Membantu dengan Sleep Apnea?

Ketahui cara penurunan berat badan boleh menjejaskan perjalanan apnea tidur anda dan keperluan untuk peranti CPAP.

Apa yang Perlu Tahu Sebelum Mencuba Minyak CBD untuk Apnea Tidur

Tidak banyak penyelidikan menyokong CBD sebagai ubat yang berpotensi untuk apnea tidur, tetapi ramai orang mendapati ia membantu. Inilah perkara yang perlu diketahui sebelum mencubanya.

5 Mesin CPAP Terbaik untuk Sleep Apnea

Jika anda sedang mencari pilihan di luar makmal tidur dan pilihan dalam rangkaian, berikut ialah 5 mesin CPAP untuk dipertimbangkan daripada jenama teratas.

Adakah Insomnia Hilang Dengan Sendiri? Ia Bergantung pada Jenis

Dalam banyak kes, insomnia boleh hilang dengan komitmen terhadap tabiat tidur yang positif dan sedikit kerja detektif.

Cara Melawan Insomnia dan Cepat Tertidur

Jika anda perlu cepat tidur, ikuti petua cepat ini. Pertimbangkan untuk mengira nafas anda, mendengar meditasi berpandu, mengambil melatonin dan banyak lagi.

Tanya Pakar: Adakah Selamat Mengambil Ubat untuk Merawat Insomnia?

Ubat preskripsi untuk insomnia kadangkala dipertimbangkan untuk orang yang mengalami masalah tidur jangka panjang dan berulang yang tidak dapat diuruskan dengan terapi tingkah laku.

Apa Itu Kajian Tidur, Bagaimanapun?

Tinjauan di bawah perlindungan tentang siapa yang layak untuk kajian tidur, perkara yang diharapkan daripada kajian tidur, dan keadaan serta pelan rawatan yang mungkin didedahkan oleh kajian tidur

Kata Kunci Popular