Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Pemakanan Sihat Termasuk Makanan Budaya

Konsep utama pemakanan sihat di Barat masih jauh untuk dilalui untuk memasukkan makanan budaya. Artikel ini menerangkan bagaimana makanan budaya boleh menjadi asas diet anda.

Telur Adalah Antara Sumber Protein Paling Jimat Kos. Ini 10…

Ia murah, lazat dan menyediakan jumlah nutrien penting yang tinggi — tetapi bukankah ia hanya untuk sarapan pagi? Tidak lagi. Berikut adalah 10 cara mudah untuk menggunakan telur pada bila-bila masa sepanjang hari.

Cara Lazat untuk Mengguna Semula 12 Jenis Sisa

Regangkan dolar anda dan pantri anda dengan resipi sisa mudah ini.

17 Resipi Tanpa Persediaan Sihat untuk Hari-hari Apabila Anda Tidak Boleh

Resipi kerja minima, siap dalam sekejap sebenarnya boleh memberi makan kepada anda dengan baik.

10 Cara Mudah Menggunakan Kacang

Kacang adalah sihat, serba boleh, berpatutan, dan lazat. Cuba 10 cara yang diluluskan oleh pakar diet berdaftar ini untuk menikmati kacang.

Salad Tomato Chickpea dengan Feta

Pakar diet berdaftar Vanessa Rissetto berkongsi resipi salad kacang ayam yang sihat. Padankan tomato segar, berair dan feta yang masam dan berperisa dengan buah zaitun hitam yang kaya.

Buah Peach-Rempah-rempah dan Blackberry Crumble

Bakar pic dan beri hitam yang berair menjadi serbuk pelaga segar yang dibumbui rempah. Resipi pencuci mulut yang sihat daripada Andy Baraghani, editor makanan kanan untuk Bon Appetit.

11 Faedah Kesihatan Berasaskan Bukti Makan Ikan

Ini adalah artikel terperinci tentang manfaat kesihatan ikan. Ikan kaya dengan asid lemak omega-3, dan boleh membantu melindungi daripada banyak penyakit.

10 Idea Makan Malam Mudah untuk Pemakanan Sihat dalam Kehidupan Sebenar

Membuat makan malam yang lazat tidak perlu rumit. Berikut ialah 10 resipi makan malam mudah saya yang boleh membantu anda mendapatkan hidangan yang sihat di atas meja dengan cepat.

20 Snek Sihat Anda Boleh Beli pada Sasaran, Disyorkan oleh Pakar Diet

Makanan ringan boleh membuatkan anda kenyang di antara waktu makan dan memberikan nutrisi tambahan. Artikel ini merangkumi snek sihat di Sasaran yang mungkin anda ingin ambil pada kali seterusnya anda pergi membeli-belah, termasuk snek manis, berperisa dan vegan.

Kata Kunci Popular