Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Bolehkah Vitamin D Mengurangkan Risiko COVID-19 Anda?

Anda mungkin tertanya-tanya sama ada penambahan vitamin D boleh membantu mengurangkan risiko anda dijangkiti coronavirus baharu yang menyebabkan COVID-19. Artikel ini menerangkan cara vitamin D menjejaskan kesihatan imun.

10 Makanan Tambahan Vitamin D Terbaik 2020

Vitamin D adalah penting untuk kesihatan tulang, perkembangan otot dan banyak lagi. Berikut adalah suplemen terbaik di pasaran, menurut pakar diet kami.

15 Makanan Tambahan Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Anda Sekarang

Tiada suplemen yang akan menyembuhkan atau mencegah penyakit, termasuk COVID-19, tetapi sesetengahnya mungkin membantu. Berikut adalah 15 suplemen yang diketahui menawarkan potensi meningkatkan imun.

Panduan Tambahan Omega-3: Apa yang Perlu Dibeli dan Mengapa

Terdapat banyak pilihan apabila ia datang kepada suplemen omega-3. Panduan ini membimbing anda melalui pelbagai jenis, menerangkan perkara yang perlu dibeli dan sebabnya.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk menurunkan berat badan?

Penurunan berat badan adalah matlamat biasa, tetapi anda mungkin ingin mengetahui kadar yang sihat untuk penurunan berat badan. Artikel ini menerangkan faktor-faktor yang mempengaruhi tempoh masa anda mungkin mengambil masa untuk menurunkan berat badan.

Adakah BMI Metrik Kesihatan yang Adil untuk Wanita Kulit Hitam?

Indeks jisim badan mungkin tidak tepat untuk semua populasi disebabkan oleh perkauman struktur dalam dietetik. Berikut ialah jika BMI adalah tepat untuk wanita kulit hitam dan alternatif.

Bagaimana Menjadi Omnivor Beretika

Walaupun diet vegetarian dan vegan cenderung lebih mesra alam, tidak semua orang mahu berhenti makan daging sama sekali. Artikel ini mengkaji cara makan kedua-dua daging dan tumbuhan dengan cara yang lebih mampan.

Chef Remaja Vegan Tabay Atkins mengenai Pemakanan Sihat, Berasaskan Jantung

Yogi muda ini membawa makanan berasaskan tumbuhan ke jalan-jalan di Orange County.

9 Petua untuk Makan Riang, Seimbang dari Dapur Ayurveda Divya

Bagi Divya Alter, makanan bukan sekadar bahan api—ia adalah kawan.

12 Makanan Tinggi Karbohidrat Yang Sangat Menyihatkan

Karbohidrat mendapat rap yang buruk, tetapi banyak makanan sihat mengandungi karbohidrat. Berikut adalah 12 makanan tinggi karbohidrat yang sangat sihat.

Kata Kunci Popular