Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

De 5 beste CPAP-machines voor slaapapneu

Als u op zoek bent naar opties buiten het slaaplaboratorium en de selecties binnen het netwerk, vindt u hier 5 CPAP-machines van topmerken die u kunt overwegen.

Gaat slapeloosheid vanzelf weg? Het hangt af van het type

In veel gevallen kan slapeloosheid verdwijnen als je je inzet voor positieve slaapgewoonten en een beetje speurwerk.

Hoe u slapeloosheid kunt bestrijden en snel in slaap kunt vallen

Als je snel in slaap wilt vallen, volg dan deze snelle tips. Overweeg om je ademhalingen te tellen, naar een geleide meditatie te luisteren, melatonine te nemen en meer.

Vraag het aan de expert: is het veilig om medicijnen te nemen om slapeloosheid te behandelen?

Medicijnen op recept voor slapeloosheid worden soms overwogen voor mensen met een langdurig, terugkerend slaapprobleem dat niet met gedragstherapie kan worden behandeld.

Wat is een slaaponderzoek eigenlijk?

Een kijkje achter de schermen over wie in aanmerking komt voor een slaaponderzoek, wat u ervan kunt verwachten en de omstandigheden en behandelplannen die een slaaponderzoek aan het licht kan brengen

Is het veilig om elke nacht een antihistaminicum te nemen om te slapen?

Hoewel antihistaminica en andere vrij verkrijgbare slaapmiddelen ingrediënten bevatten die je slaperig maken, zijn ze misschien niet de beste oplossing.

Wat is een CPAP-machine en hoe werkt het?

CPAP-machines behandelen slaapapneu door zuurstofrijke lucht via een masker en slang in uw luchtwegen te brengen. Deze perslucht helpt u continu te ademen terwijl u slaapt. Lees meer over de voor- en nadelen van CPAP-machines.

Moet u chronische slapeloosheid behandelen met medicijnen?

Het behandelen van chronische slapeloosheid met medicijnen, zoals Ambien, kan op korte termijn verlichting bieden.

Kan snurken leiden tot hartfalen?

Laten we eens kijken naar het verband tussen snurken, slaapapneu en hartfalen, en kijken hoe snurken de hartfunctie kan beïnvloeden.

Op zoek naar de beste matrassen tegen snurken: 5 opties en wat u kunt doen

Als je je afvraagt ​​wat het beste matras tegen snurken is, hebben we het voor je op een rij gezet. We vermelden kwaliteitsmatrassen in elke prijsklasse en bespreken snurktips.

Populaire zoekwoorden