Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

11 kruiden en supplementen om de symptomen van depressie te helpen verminderen

Depressie is een veel voorkomende psychische aandoening die soms ook kan worden behandeld met veranderingen in het voedingspatroon en supplementen. Hier zijn 10 supplementen waar mensen met een depressie baat bij kunnen hebben.

Cognitieve gedragstherapie voor depressie

Cognitieve gedragstherapie voor depressie is een vorm van psychotherapie die denkpatronen aanpast om stemmingen en gedrag te veranderen. Hier is een nadere blik.

Wat zijn de tekenen en symptomen van depressie bij mannen?

Vanwege de combinatie van sociale en biologische factoren is het soms een grotere uitdaging om depressiesymptomen bij mannen op te merken en te diagnosticeren. Lees meer over de vele verschillende tekenen en symptomen die mannen kunnen ervaren en wat u vervolgens kunt doen.

Boulimia heeft tien jaar van mijn leven geduurd – maak mijn fout niet

De strijd van een vrouw tegen boulimia kostte tien jaar van haar leven. Hier is haar verhaal en waar u hulp kunt vinden als u worstelt met een eetstoornis.

De beste apps voor herstel van eetstoornissen

Ongeregeld eten wordt vaak verkeerd begrepen. Als je herstellende bent van een eetstoornis of een positievere relatie met eten wilt, kunnen deze apps helpen.

De 10 beste boeken voor ADHD

Veel ADHD-boeken bieden door onderzoek ondersteund advies en oefeningen, waardoor ze een geweldig aanvullend hulpmiddel zijn bij het omgaan met ADHD. Hier zijn de beste.

De 11 beste ADHD-apps

Of u nu een volwassene bent met ADHD of een kind of tiener met ADHD opvoedt, deze apps kunnen u helpen door eenvoudig toegang te bieden tot hulpmiddelen, vaardigheden en ondersteuning.

Headspace versus kalmte: hoe verhouden deze meditatie-apps zich tot elkaar?

Bekijk de voordelen en kosten van Headspace versus Calm, twee topmeditatie-apps, en hoe u de beste app voor u kunt bepalen.

Een overzicht van de Calm-app uit 2024: getest en beoordeeld door zes redacteuren

Zes DrugsLib-redacteuren probeerden de Calm-app met verschillende interesses, pijnpunten en voorkeuren. Hier zijn onze opnames.

De 10 beste supplementen voor het beheersen van uw angst

Angst is een veel voorkomende psychische aandoening. Voor sommige mensen kan het hun dagelijkse activiteiten verstoren. Onze geregistreerde diëtist bespreekt de 10 supplementen die u kunnen helpen uw angstgevoelens onder controle te houden.

Populaire trefwoorden