Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

7 aplikacji do medytacji dla rodziców, którzy potrzebują tylko minuty

Często podczas opieki nad dziećmi Twoje zdrowie może zostać zepchnięte na dalszy plan. Dlatego ważne jest, aby znaleźć czas na zdrowie psychiczne. Te aplikacje do medytacji dla rodziców mogą pomóc.

10 najlepszych przedmiotów do stworzenia kącika uważności w domu

Jeśli chodzi o praktykę uważności, pomocne może być wydzielenie w domu dedykowanej przestrzeni. Oto 10 najlepszych propozycji, które możesz dodać do swojego kącika uważności.

6 produktów, które udoskonalą Twoją drzemkę

Szukasz najlepszych produktów, które pomogą Ci wkraść się w drzemkę w ciągu dnia? Sprawdź nasze najlepsze typy i wskazówki, jak udoskonalić swoją drzemkę.

Wszystko, co musisz wiedzieć o lękach sennych

Koszmary senne, zwane także koszmarami nocnymi, różnią się od koszmarów sennych pod kilkoma kluczowymi względami. Oto, jak je rozpoznać i zarządzać nimi, aby zapewnić sobie lepszy sen.

Czy to koszmar czy nocny terror? Oto jak je rozróżnić

Nie wiesz, jak odróżnić koszmar od nocnego terroru? Mamy szczegółowe informacje na temat obu rozwiązań oraz wskazówki, jak poprawić Twój sen.

12 wskazówek, jak mieć lepsze sny w nocy

Sny są trudne do kontrolowania, ale jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapewnić lepsze sny w nocy. Oto kilka wskazówek.

Czy dieta ketonowa może pomóc w narkolepsji?

Nie ma aktualnych badań wspierających stosowanie diety ketonowej w leczeniu narkolepsji, ale wykazano, że pomaga ona w innych zaburzeniach neurologicznych. Porozmawiajmy.

Gdzie szukamy leku na narkolepsję?

Być może pewnego dnia pojawi się lekarstwo, ale obecnie możemy mieć nadzieję na remisję. Przyjrzymy się najnowszym metodom leczenia i nie tylko.

Jak znaleźć, wyszkolić i żyć z psem asystującym przy narkolepsji

Pies asystujący przy narkolepsji może ostrzec Cię, że nadchodzi epizod narkolepsji, obudzić Cię później i wezwać pomoc, jeśli odniesiesz obrażenia. Dowiedz się, jak znaleźć psa przewodnika i żyć z nim.

Co należy wiedzieć o rozpoznaniu narkolepsji

Narkolepsja jest zaburzeniem snu powodującym skrajną senność w ciągu dnia. Postawienie diagnozy może być trudne, ale oto, jak rozpocząć ten proces.

Popularne słowa kluczowe