Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Reakcja seksualna człowieka

Dowiedz się więcej z DrugsLib na temat cyklu reakcji seksualnych, od podniecenia do orgazmu.

7 wskazówek dotyczących lepszego seksu

Więc masz 50 lat lub więcej. Nie oznacza to, że Twoje życie seksualne musi się pogorszyć. Oto 7 wskazówek, jak utrzymać zainteresowanie swoim partnerem seksualnym.

Pobyt blisko rodziny

Czekaj, utrzymywanie kontaktu z rodziną ma realne korzyści zdrowotne? To prawda, a DrugsLib dzieli się tym, co utrzymanie kontaktu może dla Ciebie zrobić.

Wzmocnij swoją odporność

Jak starzenie się wpływa na układ odpornościowy? Jak ograniczyć te skutki do minimum? Twoje odpowiedzi są tutaj.

Unikaj utraty mięśni

Sarkopenia to stopniowa utrata masy mięśniowej, która może wystąpić u osób po 30. roku życia i starszych. DrugsLib wyjaśnia objawy, przyczyny, diagnozę i leczenie.

Niezbędne badania lekarskie po 60. roku życia

DrugsLib zawiera listę kluczowych badań, które powinieneś wykonać po 60. roku życia, w tym badanie gęstości kości, badanie słuchu, badanie okrężnicy, badanie prostaty i mammografia.

Projekcje, których potrzebujesz, gdy masz 50+

Dowiedz się, jakie ważne badania lekarskie należy wykonać po 50. roku życia, w tym badania tarczycy, badania okrężnicy i odbytnicy, badania PSA i prostaty, a także badania ciśnienia krwi i cholesterolu.

Sen i starzenie się

Połowa dorosłych w wieku powyżej 65 lat ma problemy ze snem. DrugsLib bada, jak starzenie się może wpływać na wzorce snu.

Wskazówki, jak uzyskać więcej energii

Twój poziom energii i nastrój mogą pozostać silne wraz z wiekiem. Czasami wystarczą zmiany w diecie, rutynie ćwiczeń i sposobie snu.

Pytania żywieniowe do lekarza

Prawidłowe odżywianie jest podstawą zdrowego starzenia się. Jednak wraz z wiekiem zmieniają się wymagania żywieniowe. DrugsLib zawiera pytania, które należy zadać lekarzowi na temat składników odżywczych, których potrzebujesz.

Popularne słowa kluczowe