Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Jak uprawiać własną żywność bez podwórka i ziemi

Jeśli nie masz ogrodu lub dostępu do przestrzeni na zewnątrz, nadal możesz założyć ogród warzywny. Oto 6 wskazówek, jak samodzielnie uprawiać żywność w domu.

Założyłem farmę przydomową — oto, jak możesz zrobić to samo

Moja przydomowa farma zaczęła się od marzeń — dziś jest pełna warzyw, kwiatów i kurczaków. W tym artykule pokażę Ci, jak ożywiłem swój ogród i dam kilka wskazówek dla tych, którzy chcą założyć własne, przydomowe gospodarstwo rolne.

Co to jest żerowanie i jak zacząć?

Żerowanie to świetny sposób na poznanie lokalnego ekosystemu i jednoczesne zdobywanie pożywienia. W tym artykule znajdziesz przydatne wskazówki dotyczące żerowania i nie tylko.

7 fantastycznych korzyści z jedzenia lokalnego

Lokalna żywność to coś więcej niż chwilowa moda — przynosi korzyści Twojemu zdrowiu i środowisku. Oto 7 fantastycznych zalet jedzenia lokalnego.

Brudna dwunastka: 12 produktów spożywczych o wysokiej zawartości pestycydów

Parszywa dwunastka to coroczna lista 12 owoców i warzyw o najwyższej zawartości pestycydów. W tym artykule znajdziesz żywność Dirty Dozen 2018, informacje na temat stosowania pestycydów i sposobów ograniczania narażenia.

Dieta fleksitariańska: szczegółowy przewodnik dla początkujących

Jeśli chcesz dodać do swojej diety więcej pokarmów roślinnych, ale nie chcesz całkowicie rezygnować z mięsa, przejście na dietę fleksitarną może być dla Ciebie. Oto szczegółowy przewodnik po diecie fleksitariańskiej dla początkujących.

Jak wygląda zrównoważona dieta? Oto, co mówi nauka

Ekologiczne odżywianie może poprawić Twoje zdrowie, minimalizując jednocześnie wpływ na środowisko. W tym artykule wyjaśniono, jak przestrzegać zrównoważonej diety.

Pełnowartościowa żywność, dieta roślinna: szczegółowy przewodnik dla początkujących

Dieta oparta na pełnowartościowych produktach roślinnych może pomóc w utracie wagi i poprawie zdrowia. Tutaj znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o diecie roślinnej.

7 zaskakujących korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia wodorostów

Wodorosty to niezwykle pożywny składnik, który staje się coraz popularniejszym składnikiem kuchni na całym świecie. Oto 7 potwierdzonych naukowo korzyści wynikających ze spożywania wodorostów.

GMO: zalety i wady poparte dowodami

GMO, czyli organizmy zmodyfikowane genetycznie, mogą pomóc rolnikom zwiększyć plony, ale mogą również mieć potencjalne negatywne skutki. Dowiedz się o zaletach i wadach oraz o tym, jak identyfikować żywność GMO.

Popularne słowa kluczowe