Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Nawroty zespołu niespokojnych nóg: przyczyny i środki zaradcze

Ciąża, siedzący tryb życia i różne substancje mogą powodować niespokojne nogi. Oto dlaczego i co możesz z tym zrobić.

W jaki sposób akupunktura może pomóc w przypadku zespołu niespokojnych nóg?

Chociaż korzyści nie zostały jeszcze udowodnione, wiele badań pokazuje, że akupunktura może mieć pozytywny wpływ na osoby z RLS.

11 najlepszych metod leczenia zespołu niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg (RLS) może prowadzić do złej jakości życia. Dowiedz się o zabiegach, takich jak suplementy, leki, okłady na stopy i podkładki wibracyjne.

W jakim stopniu utrata masy ciała pomaga w leczeniu bezdechu sennego?

Dowiedz się, jak utrata masy ciała może wpłynąć na przebieg bezdechu sennego i potrzebę stosowania urządzenia CPAP.

Co warto wiedzieć przed wypróbowaniem oleju CBD na bezdech senny

Niewiele badań wspiera CBD jako potencjalne lekarstwo na bezdech senny, ale wiele osób uważa je za pomocne. Oto, co warto wiedzieć, zanim spróbujesz.

5 najlepszych maszyn CPAP do leczenia bezdechu sennego

Jeśli szukasz opcji poza laboratorium snu i wyborem w sieci, oto 5 maszyn CPAP do rozważenia od najlepszych marek.

Czy bezsenność ustępuje sama? To zależy od typu

W wielu przypadkach bezsenność może zniknąć dzięki pozytywnym nawykom snu i odrobinie pracy detektywistycznej.

Jak walczyć z bezsennością i szybko zasypiać

Jeśli chcesz szybko zasnąć, postępuj zgodnie z tymi krótkimi wskazówkami. Rozważ liczenie oddechów, słuchanie medytacji z przewodnikiem, przyjmowanie melatoniny i nie tylko.

Zapytaj eksperta: czy można bezpiecznie przyjmować leki na bezsenność?

Leki na receptę na bezsenność są czasami rozważane u osób z długotrwałymi, nawracającymi problemami ze snem, których nie można rozwiązać za pomocą terapii behawioralnej.

Czym w ogóle jest badanie snu?

Tajne spojrzenie na to, kto kwalifikuje się do badania snu, czego się po nim spodziewać oraz jakie warunki i plany leczenia mogą ujawnić badania snu

Popularne słowa kluczowe