Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Czy Medicare płaci za opiekunów? Twój przewodnik po domowej opiece zdrowotnej

Medicare może zapłacić opiekunowi w określonych okolicznościach. Wyjaśniamy, jakie usługi opieki zdrowotnej w domu obejmuje Medicare, jak się kwalifikować, koszty i nie tylko.

Co każdy opiekun powinien wiedzieć o delirium szpitalnym

Majaczenie szpitalne może być poważnym schorzeniem u starszych pacjentów. Poznaj znaki i dowiedz się, jak możesz pomóc.

Dbanie o siebie, gdy doświadczasz wypalenia zawodowego opiekuna

Opieka może być bardzo satysfakcjonująca, ale może być również stresująca. Czasami może to nawet prowadzić do wypalenia zawodowego lub depresji. Oto objawy i sposoby leczenia wypalenia zawodowego opiekuna.

9 sposobów ustalania granic jako opiekun

Kiedy jesteś opiekunem rodziny, przejęcie obowiązków może być łatwe. Oto jak znaleźć czas dla siebie i swojego zdrowia.

Jakie są najważniejsze rzeczy, które powinienem mieć jako opiekun rodzinny?

Wszystkie artykuły potrzebne do codziennych zadań opiekunki domowej: higiena osobista, przygotowywanie posiłków, pierwsza pomoc, gotowa torba i nie tylko.

7 wskazówek, jak zbudować codzienną praktykę medytacyjną

Słyszałeś o wszystkich korzyściach płynących z medytacji, szczególnie gdy wykonujesz ją codziennie, ale myśl o robieniu tego każdego dnia wydaje się przytłaczająca. Nie jesteś sam. Mamy siedem wskazówek, które pomogą Ci uczynić medytację nawykiem, o którym nawet nie pomyślisz.

7 korzyści z kąpieli w wannie z hydromasażem

Moczenie w wannie z hydromasażem może zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, takich jak rozluźnienie mięśni, złagodzenie bólu i lepszy sen. Niektóre badania sugerują szerszą gamę korzyści zdrowotnych.

Brak przyjaciół? Dlaczego to niekoniecznie jest złą rzeczą

Istnieje duża presja, aby utrzymać „właściwą” liczbę przyjaźni, ale czy naprawdę tak źle jest nie mieć przyjaciół? Wszystko sprowadza się do tego, czego chcesz.

Naładuj swój osobisty akumulator tymi zajęciami

Niewielkie zmiany w stylu życia mogą przełożyć się na znaczne zmniejszenie poziomu stresu. Wyjaśniamy, jak naładować swój osobisty akumulator, dbając o siebie fizycznie i psychicznie.

5 oznak, że Twój mózg i ciało błagają o „czas dla siebie”

Poświęcenie czasu dla siebie to świetny sposób na zresetowanie umysłu i ciała. Jednak nie zawsze pamiętamy o tym, aby wykorzystać ten czas. Jedna z pisarek opowiada, w jaki sposób jej ciało i umysł sygnalizują, że spóźnia się na „czas dla siebie”.

Popularne słowa kluczowe