Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Qual é o seu tipo de pele?

Tipos de pele, por que são importantes e como conhecer a sua.

Dietas Vegetarianas e Veganas

DrugsLib explica várias dietas vegetarianas e veganas, juntamente com os requisitos nutricionais para seguir essas dietas.

Manuseio de alimentos com segurança

A sua cozinha é o coração da sua casa – mas também pode ser um caso de intoxicação alimentar prestes a acontecer. Aprenda mais com DrugsLib sobre alimentos que podem deixar você e sua família doentes e dicas para manter sua cozinha limpa

Fazendo uma lista rápida de compras

Faça uma lista de compras saudável e adquira bons hábitos alimentares. DrugsLib oferece um guia para compras de alimentos nutritivos.

Opções com baixo teor de sódio

DrugsLib compartilha dicas para reduzir o sódio em suas receitas. Aprenda sobre substituições que você pode usar e outras maneiras de adicionar sabor aos seus pratos favoritos.

Alimentos com cálcio e vitamina D

O cálcio e a vitamina D são importantes para prevenir a perda óssea e a osteoporose. As dicas do DrugsLib podem ajudá-lo a obter o cálcio e a vitamina D que seu corpo necessita.

Obtendo vitaminas e minerais dos alimentos

DrugsLib mostra as principais vitaminas e minerais que você precisa todos os dias, o que eles fazem, quanto você precisa e boas fontes de alimentos para eles.

MyPlate do USDA

Ao sair da pirâmide alimentar, o USDA transformou as frutas e vegetais em metade do novo guia MyPlate, que representa as quantidades dos quatro grupos de alimentos que cada refeição deve conter.

Noções básicas de nutrição

DrugsLib ensina como interpretar os termos nutricionais nos rótulos de informações nutricionais dos seus alimentos.

Tipos de fibra e seus benefícios para a saúde

DrugsLib fornece um gráfico que mostra diferentes tipos de fibra alimentar e cada um de seus benefícios à saúde.

Palavras -chave populares