Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Como cultivar sua própria comida sem quintal ou terra

Se você não tem quintal ou acesso a espaço ao ar livre, ainda pode começar uma horta. Aqui estão 6 dicas para cultivar seus próprios alimentos em casa.

Comecei uma fazenda no quintal - veja como você pode fazer o mesmo

Minha fazenda no quintal começou como um sonho - hoje está repleta de vegetais, flores e galinhas. Neste artigo, mostro como dei vida ao meu jardim e dou algumas dicas para quem quer começar sua própria fazenda no quintal.

O que é forrageamento e como você começa?

A coleta de alimentos é uma ótima maneira de conhecer o ecossistema local e coletar alimentos ao mesmo tempo. Este artigo fornece dicas úteis de coleta de alimentos e muito mais.

7 benefícios fantásticos de comer localmente

A comida local é mais do que uma moda passageira – ela também beneficia a sua saúde e o meio ambiente. Aqui estão 7 vantagens fantásticas de comer local.

The Dirty Dozen: 12 alimentos ricos em pesticidas

The Dirty Dozen é uma lista anual de 12 frutas e vegetais com maior teor de pesticidas. Este artigo fornece os alimentos Dirty Dozen de 2018, informações sobre o uso de pesticidas e maneiras de reduzir a exposição.

A dieta flexitariana: um guia detalhado para iniciantes

Se você deseja adicionar mais alimentos vegetais à sua dieta, mas não quer cortar completamente a carne, adotar o flexitarismo pode ser para você. Aqui está um guia detalhado para iniciantes da Dieta Flexitariana.

Como é uma dieta sustentável? Aqui está o que a ciência diz

Uma alimentação ecológica pode melhorar a sua saúde e, ao mesmo tempo, minimizar o impacto ambiental. Este artigo explica como seguir uma dieta sustentável.

Dieta baseada em vegetais e alimentos integrais: um guia detalhado para iniciantes

Uma dieta baseada em alimentos integrais e vegetais pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre um plano de dieta baseado em vegetais.

7 benefícios surpreendentes para a saúde de comer algas marinhas

As algas marinhas são altamente nutritivas e um ingrediente cada vez mais popular na culinária de todo o mundo. Aqui estão 7 benefícios comprovados pela ciência de comer algas marinhas.

OGM: prós e contras, apoiados por evidências

Os OGM, ou organismos geneticamente modificados, podem ajudar os agricultores a aumentar os rendimentos, mas também podem ter potenciais efeitos negativos. Aprenda os prós e contras e como identificar alimentos OGM.

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