Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

O Medicare paga cuidadores? Seu guia para cuidados de saúde em casa

O Medicare pode pagar por um cuidador em circunstâncias específicas. Explicamos o que os serviços de saúde domiciliares do Medicare cobrem, como se qualificar, custos e muito mais.

O que todo cuidador deve saber sobre delírio hospitalar

O delírio hospitalar pode ser uma doença grave em pacientes idosos. Aprenda os sinais e o que você pode fazer para ajudar.

Cuidando de si mesmo quando você tem esgotamento do cuidador

Embora cuidar possa ser muito gratificante, também pode ser estressante. Às vezes, pode até levar ao esgotamento ou à depressão. Aqui estão os sintomas e tratamentos do esgotamento do cuidador.

9 maneiras de estabelecer limites como cuidador

Quando você é um cuidador familiar, pode ser fácil assumir suas responsabilidades. Veja como reservar tempo para você e sua saúde.

Quais são as coisas mais essenciais que devo ter como cuidador familiar?

Todos os suprimentos que você precisa para as tarefas diárias como cuidador domiciliar: cuidados pessoais, preparação de refeições, primeiros socorros, sacola pronta e muito mais.

7 dicas para construir uma prática diária de meditação

Você já ouviu falar de todos os benefícios da meditação, especialmente quando praticada diariamente, mas a ideia de praticá-la todos os dias parece opressora. Você não está sozinho. Temos sete dicas para ajudá-lo a tornar a meditação um hábito sobre o qual você nem pensará duas vezes.

7 benefícios de mergulhar em uma banheira de hidromassagem

Mergulhar em uma banheira de hidromassagem pode proporcionar vários benefícios à saúde, como relaxamento muscular, alívio da dor e melhora do sono. Alguns estudos sugerem uma variedade maior de benefícios à saúde.

Sem amigos? Por que isso não é necessariamente uma coisa ruim

Há muita pressão para manter o número “certo” de amizades, mas será que é tão ruim assim não ter amigos? Tudo se resume ao que você deseja.

Recarregue sua bateria pessoal com essas atividades

Fazer pequenos ajustes no seu estilo de vida pode resultar em reduções significativas nos seus níveis de estresse. Explicamos como recarregar sua bateria pessoal cuidando de si física e mentalmente.

5 sinais de que seu cérebro e corpo estão implorando por um “tempo sozinho”

Reservar um tempo para nós mesmos é uma ótima maneira de redefinir nossa mente e corpo. Mas nem sempre nos lembramos de aproveitar esse tempo. Uma escritora compartilha como seu corpo e sua mente sinalizam que ela está atrasada por algum “tempo sozinha”.

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