Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

11 ervas e suplementos para ajudar a reduzir os sintomas de depressão

A depressão é uma condição comum de saúde mental que às vezes também é tratada com mudanças na dieta e regimes de suplementos. Aqui estão 10 suplementos que podem beneficiar pessoas com depressão.

Terapia Cognitivo-Comportamental para Depressão

A terapia cognitivo-comportamental para a depressão é um tipo de psicoterapia que modifica os padrões de pensamento para mudar o humor e o comportamento. Aqui está uma visão mais detalhada.

Quais são os sinais e sintomas de depressão nos homens?

Devido à mistura de fatores sociais e biológicos, às vezes é mais difícil perceber e diagnosticar sintomas de depressão em homens. Aprenda sobre os diversos sinais e sintomas que os homens podem apresentar e o que você pode fazer a seguir.

A bulimia tirou uma década da minha vida - não cometa meu erro

A luta de uma mulher contra a bulimia custou uma década de sua vida. Aqui está a história dela e onde encontrar ajuda se você estiver enfrentando um transtorno alimentar.

Os melhores aplicativos de recuperação de transtornos alimentares

A alimentação desordenada é muitas vezes mal compreendida. Se você está se recuperando de um distúrbio alimentar ou deseja uma relação mais positiva com a comida, esses aplicativos podem ajudar.

Os 10 melhores livros para TDAH

Muitos livros sobre TDAH fornecem conselhos baseados em pesquisas, bem como exercícios, o que os torna uma ótima ferramenta complementar para o gerenciamento do TDAH. Aqui estão os melhores.

Os 11 melhores aplicativos para TDAH

Quer você seja um adulto com TDAH ou esteja criando uma criança ou adolescente com TDAH, esses aplicativos podem ajudar, fornecendo acesso fácil a ferramentas, habilidades e suporte.

Headspace x Calm: como esses aplicativos de meditação se comparam?

Veja os benefícios e custos do Headspace versus Calm, dois dos principais aplicativos de meditação, e também como avaliar o melhor aplicativo para você.

Uma análise do aplicativo Calm em 2024: testado e revisado por 6 editores

Seis editores do DrugsLib experimentaram o aplicativo Calm com diversos interesses, pontos problemáticos e preferências. Aqui estão nossas opiniões.

Os 10 melhores suplementos para controlar sua ansiedade

A ansiedade é uma condição comum de saúde mental. Para algumas pessoas, pode interferir nas suas atividades diárias. Nosso nutricionista registrado discute os 10 suplementos que podem ajudar a controlar sua ansiedade.

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