Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

7 livros de receitas de chefs negros que servem mais do que apenas refeições

Esses livros de receitas inspiraram minha família e nos alimentaram com nutrientes, alegria e sustento espiritual.

Presumiu-se uma ameaça imediata: praticar exercícios enquanto era negro na América

Você pode não pensar duas vezes antes de correr em sua vizinhança. Mas, como alguém que é erroneamente visto como uma ameaça, tenho de considerar o pior cenário possível.

Como criar um prato de comida saudável para a alma – guia e receitas

A culinária tradicional dos afro-americanos é conhecida como soul food. Este artigo explica como criar um prato de soul food saudável com dicas e receitas de culinária.

Alimentação saudável é um direito dos negros, não um privilégio

Uma pessoa que defende a justiça racial pode causar um efeito dominó.

Mães Negras e Amamentação

As mães negras amamentam em menor proporção quando comparadas às mães brancas. Saiba por que existem essas disparidades e quais recursos estão disponíveis para mães negras que desejam amamentar.

Uma análise aprofundada de por que as mães negras precisam ser mais importantes

Trazendo consciência para as estatísticas chocantes sobre a saúde materna negra e os vários fatores em jogo.

6 coisas que eu gostaria de saber ao me defender como uma futura mamãe negra

Só quando investiguei o que deveria esperar durante a gravidez e o parto é que percebi que poderia estar em perigo, só por causa da cor da minha pele.

Lidando com as disparidades raciais no câncer colorretal

Revisamos as disparidades raciais que existem no câncer colorretal, exploramos as razões para elas e delineamos soluções.

7 dicas para encontrar um terapeuta culturalmente competente – de alguém…

Se você não se sente confortável em afirmar minha raça e gênero, não será capaz de fornecer o apoio de que preciso.

Mulheres negras fortes também podem ter depressão

A sociedade sempre me disse que as mulheres negras são sobre-humanas e não sofrem de transtornos mentais. Mas sou negro e lido com a depressão.

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