Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Pentru copiii mei: M-ați făcut mai bun

Înainte să te cunosc, recunosc că eram o femeie care credea că știe totul. Știu că ar trebui să lucrez la creșterea oamenilor buni, dar dacă sunt sincer aici, copii, adevărul este că toți m-ați făcut mai bun.

Alăptarea în public: drepturile dumneavoastră legale și sfaturi pentru succes

Iată ce trebuie să știți despre dreptul dumneavoastră legal de a alăpta în public (alertă spoiler: toate cele 50 de state vă protejează dreptul de a vă alăpta copilul). Obțineți fapte, plus sfaturi utile pentru a vă spori confortul atunci când vă hrăniți public micuțul.

Cum este să ai depresie prenatală - Da, am spus prenatală

O sarcină planificată ar trebui să fie o veste fericită, dar ceea ce simțeam nu era deloc fericit. Nu m-am așteptat niciodată să mă confrunt cu depresia prenatală. Iată ce am învățat.

Cum să găsești echilibrul ca proaspătă mamă

Înainte de a găsi echilibrul în general, trebuie să găsești o modalitate de a-ți echilibra sinele esențial și noua identitate ca mamă. A-ți acorda timp pentru a te concentra asupra propriilor nevoi te poate ajuta să faci față mai bine provocărilor legate de calitatea de părinte.

Prima mea zi înapoi la muncă după concediul de maternitate a fost mai grea decât mine...

A face primii pași înapoi la birou după un concediu de maternitate plin de nopți nedormite, îmbrățișări ale bebelușilor și o mulțime de oooh și ahhing poate fi ciudat. Adaugă pompare în calendarul tău și devine și mai ciudat. Iată părerea unei mame despre prima ei zi înapoi.

La vânătoarea prietenilor mamei? Iată unde să cauți

Aveam 24 de ani. Într-un oraș nou. Cu un nou copil. Singurătatea mea ca proaspătă mamă m-a provocat să găsesc locuri noi în care să-mi caut prietenii mamei. Iată câteva idei pentru a începe să-ți găsești propria echipă de mame.

7 alimente sănătoase pe care să le mănânci imediat după travaliu (și înainte de un consum de sushi)

Rulouri de sushi și șampanie sunt de așteptat, dar cel mai bine este să începeți de aici.

Ghid de depozitare a laptelui matern: Cum să pompați, să depozitați și să hrăniți în siguranță

Indiferent dacă pompați exclusiv sau doriți să acumulați o rezervă de urgență, este important să cunoașteți modalitățile sigure de a pompa, depozita și hrăni laptele matern. Vă oferim informații despre cât timp puteți păstra laptele matern, cum să utilizați în siguranță laptele depozitat și opțiunile privind recipientele de depozitare.

Ghid ilustrat pentru eructarea copilului tău adormit

Aflați de ce este important să vă îngropați copilul după fiecare alăptare și cele mai bune modalități de a vă îngropa copilul, chiar dacă acesta a adormit deja. Majoritatea bebelușilor nu se vor deranja să se trezească în timpul eructării, dar fără a eructa, mulți se vor trezi mai târziu cu dureri din cauza gazelor acumulate în burtă.

Cum să te descurci când ești bolnav ca un câine în timp ce ai grijă de nou-născutul tău

Probabil te-ai cercetat ce să faci dacă copilul tău se îmbolnăvește, dar ce se întâmplă când tu ești cel care este bolnav și îngrijește un nou-născut?

Cuvinte cheie populare