Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Plătește Medicare pentru îngrijitorii? Ghidul dumneavoastră pentru asistența medicală la domiciliu

Medicare poate plăti pentru un îngrijitor în anumite circumstanțe. Vă explicăm ce servicii de sănătate la domiciliu acoperă Medicare, cum să vă calificați, costuri și multe altele.

Ce ar trebui să știe fiecare îngrijitor despre delirul spitalicesc

Delirul spitalicesc poate fi o afecțiune gravă la pacienții în vârstă. Aflați semnele și ce puteți face pentru a ajuta.

Aveți grijă de dvs. atunci când aveți epuizare a îngrijitorului

În timp ce îngrijirea poate fi foarte plină de satisfacții, poate fi și stresantă. Uneori, poate duce chiar la epuizare sau depresie. Iată care sunt simptomele și tratamentele epuizării îngrijitorilor.

9 moduri de a stabili limite ca îngrijitor

Când sunteți îngrijitor de familie, poate fi ușor să vă preia responsabilitățile. Iată cum să-ți faci timp pentru tine și sănătatea ta.

Care sunt cele mai esențiale lucruri pe care ar trebui să le am ca îngrijitor de familie?

Toate consumabilele de care veți avea nevoie pentru sarcinile de zi cu zi ca îngrijitor la domiciliu: îngrijire personală, pregătirea mesei, primul ajutor, geantă pregătită și multe altele.

7 sfaturi pentru construirea unei practici zilnice de meditație

Ați auzit despre toate beneficiile meditației, mai ales când este făcută zilnic, dar gândul de a o face în fiecare zi este copleșitor. Nu ești singur. Avem șapte sfaturi care te vor ajuta să faci din meditație un obicei la care nici nu te vei gândi de două ori.

7 beneficii ale înmuiării într-o cadă cu hidromasaj

Înmuierea într-o cadă cu hidromasaj poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi relaxarea musculară, ameliorarea durerii și îmbunătățirea somnului. Unele studii sugerează o varietate mai largă de beneficii pentru sănătate.

Fără prieteni? De ce nu este neapărat un lucru rău

Există o mulțime de presiuni pentru a menține numărul „potrivit” de prietenii, dar este chiar atât de rău să nu ai prieteni? Totul se reduce la ceea ce vrei tu.

Încărcați-vă bateria personală cu aceste activități

A face mici ajustări la stilul tău de viață se poate traduce prin reduceri semnificative ale nivelului tău de stres. Vă explicăm cum să vă reîncărcați bateria personală având grijă de dvs. fizic și mental.

5 semne că creierul și corpul tău cerșesc „timpul singur”

Să ne acordăm timp pentru noi înșine este o modalitate excelentă de a ne reseta mintea și corpul. Dar nu ne amintim întotdeauna să luăm acest timp. Un scriitor ne împărtășește modurile în care corpul și mintea ei semnalează că este în întârziere pentru un „timp de singurătate”.

Cuvinte cheie populare