Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Vitamina D vă poate reduce riscul de COVID-19?

S-ar putea să vă întrebați dacă suplimentarea cu vitamina D vă poate ajuta la reducerea riscului de a contracta noul coronavirus care cauzează COVID-19. Acest articol explică modul în care vitamina D afectează sănătatea imunitară.

Cele mai bune 10 suplimente cu vitamina D din 2020

Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor, dezvoltarea mușchilor și multe altele. Iată cele mai bune suplimente de pe piață, potrivit dieteticienilor noștri.

Cele mai bune 15 suplimente pentru a vă stimula sistemul imunitar chiar acum

Niciun supliment nu va vindeca sau preveni boala, inclusiv COVID-19, dar unele pot ajuta. Iată 15 suplimente cunoscute că oferă potențial de stimulare a sistemului imunitar.

Ghid pentru suplimentele Omega-3: Ce să cumpărați și de ce

Există multe opțiuni când vine vorba de suplimente de omega-3. Acest ghid vă prezintă diferitele tipuri, explicând ce să cumpărați și de ce.

Cât durează să slăbești?

Pierderea în greutate este un obiectiv comun, dar poate doriți să știți ce este o rată sănătoasă pentru pierderea în greutate. Acest articol explică factorii care afectează cât de mult vă poate dura să pierdeți în greutate.

Este IMC o măsură de sănătate corectă pentru femeile de culoare?

Este posibil ca indicele de masă corporală să nu fie exact pentru toate populațiile din cauza rasismului structural în dietetică. Iată dacă IMC este corect pentru femeile de culoare și alternativele.

Cum să fii un omnivor etic

În timp ce dietele vegetariene și vegane tind să fie mai prietenoase cu mediul, nu toată lumea vrea să renunțe complet la consumul de carne. Acest articol analizează cum să mănânci atât carne, cât și plante într-un mod mai durabil.

Bucătarul adolescent vegan Tabay Atkins despre o alimentație sănătoasă, bazată pe inimă

Acest tânăr yoghin aduce alimente pe bază de plante pe străzile din Orange County.

9 sfaturi pentru o mâncare veselă și echilibrată de la bucătăria ayurvedică Divya

Pentru Divya Alter, mâncarea nu este doar combustibil, ci este un prieten.

12 alimente bogate în carbohidrați care sunt incredibil de sănătoase

Carbohidrații au o reputație proastă, dar numeroase alimente sănătoase conțin carbohidrați. Iată 12 alimente bogate în carbohidrați care sunt incredibil de sănătoase.

Cuvinte cheie populare