Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

11 ierburi și suplimente care ajută la reducerea simptomelor depresiei

Depresia este o afecțiune comună de sănătate mintală care este uneori tratată și cu modificări ale dietei și regimuri de suplimente. Iată 10 suplimente care pot aduce beneficii persoanelor cu depresie.

Terapia cognitiv-comportamentală pentru depresie

Terapia cognitiv-comportamentală pentru depresie este un tip de psihoterapie care modifică tiparele de gândire pentru a schimba dispozițiile și comportamentele. Iată o privire mai atentă.

Care sunt semnele și simptomele depresiei la bărbați?

Datorită amestecului de factori sociali și biologici, uneori este mai dificil să observați și să diagnosticați simptomele depresiei la bărbați. Aflați despre numeroasele semne și simptome diferite pe care le pot experimenta bărbații și ce puteți face în continuare.

Bulimia mi-a luat un deceniu din viața mea — Nu faceți greșeala mea

Lupta unei femei cu bulimia a luat un deceniu din viața ei. Iată povestea ei și unde puteți găsi ajutor dacă vă confruntați cu o tulburare de alimentație.

Cele mai bune aplicații de recuperare a tulburărilor alimentare

Alimentația dezordonată este adesea înțeleasă greșit. Dacă vă recuperați după o tulburare de alimentație sau doriți o relație mai pozitivă cu alimentele, aceste aplicații vă pot ajuta.

Cele mai bune 10 cărți pentru ADHD

Multe cărți ADHD oferă sfaturi susținute de cercetare, precum și exerciții, ceea ce le face un instrument suplimentar excelent pentru gestionarea ADHD. Iată cele mai bune.

Cele mai bune 11 aplicații ADHD

Indiferent dacă sunteți un adult care trăiește cu ADHD sau creșteți un copil sau un adolescent cu ADHD, aceste aplicații vă pot ajuta oferind acces ușor la instrumente, abilități și asistență.

Headspace vs. Calm: Cum se compară aceste aplicații de meditație?

Vedeți beneficiile și costurile Headspace versus Calm, două aplicații de meditație de top, plus cum să verificați cea mai bună aplicație pentru dvs.

O defalcare în 2024 a aplicației Calm: testată și revizuită de 6 editori

Șase editori DrugsLib au încercat aplicația Calm cu diferite interese, puncte dureroase și preferințe. Iată ideile noastre.

Cele mai bune 10 suplimente pentru gestionarea anxietății

Anxietatea este o condiție comună de sănătate mintală. Pentru unii oameni, poate interfera cu activitățile lor zilnice. Dieteticianul nostru înregistrat discută cele 10 suplimente care vă pot ajuta să vă gestionați anxietatea.

Cuvinte cheie populare